邱静

作为心理教师，我从教已经十几年了。近两年，我明显感到自己在学校的地位发生了翻天覆地的变化。越来越多的学生愿意过来找我寻求心理辅导，越来越多的班主任愿意主动跟我交流学生的状况，越来越多的家长会给我打电话询问孩子的心理问题。心理辅导室由门可罗雀变为门庭若市。这其中不难看出，那就是学生的心理问题有越来越多的趋向。

2021年3月份，中科院心理所发布的《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》书中，中有一组数据让人触目惊心：小学阶段，抑郁检出率约一成，其中重度抑郁率检出率约1.9%～3.3%;初中阶段，抑郁检出率约三成，其中重度抑郁检出率约7.6%～8.6%;高中阶段，抑郁检出率约四成，其中重度抑郁检出率约10.9%～12.5%。这意味着， 10个高中生中就有4个被检出有抑郁倾向。一个50人的班级，就有20个学生或多或少被抑郁困扰。在工作中，我也确实遇到了越来越多抑郁的学生，他们中的很少一部分能主動寻求治疗，更多的是感觉自己情绪状态不对，但又不知怎么了，还被父母、老师怀疑是为了偷懒不学习而找借口。

小羽（化名）是一名高三女生，性格内向，敏感脆弱，成绩较好。在一次背诵检查中，因为她背得磕磕绊绊，被老师罚站了一会儿，后老师拿书轻敲了她肩膀两下，对她说：“现在不背，等到高考后再背吗？”小羽课下大哭，从此再也没有到校上课。不久，小羽被诊断为抑郁症。原来她已经情绪低落了很长一段时间，高强度的学习压力让她喘不过气来，老师严厉的要求更令她不堪重负。

“学生抑郁了，为什么我没有早点发现？”说出这句话的是一位非常负责任的班主任，学生在医院确诊后，他这样问我，言语中夹杂着惋惜和遗憾。我作为专职心理教师，在这些年和学生的交流中发现，抑郁虽然不易察觉，但总有迹象可循。

老师为学生负责，对学生严加管教的初心是好的。但在实际工作中，还需要了解每个学生的个性特点，细心观察学生的情绪状态，准确把握学生的心理动向。在小羽的案例中，如果换成一个心理素质良好的学生，老师的关注就像雪中送炭，能帮助学生焕发学习热情，但对于玻璃心的小羽而言，无异于雪上加霜，致使事情的结果背离了老师的初衷。

近日，教育部明确将抑郁症纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。除了每年一到两次的固定筛查，动态的日常观察是更重要的环节。学生在校时间与老师朝夕相处。无论是班主任还是学科教师，对于有抑郁情绪或处在抑郁状态的学生，如果细心观察，往往能找到一些蛛丝马迹。有时候藏在日记和作文里，有时在便签和画作里，有时在QQ签名和空间里，还有时在一些眼神和动作里。如果学生发出下面这些“信号”，老师们就要注意了。

行为信号：将自己珍贵的东西送人、送礼物给亲人或同学;无理由地向他人致歉或述说告别的话;出现失眠且很持久;常常哭泣，食欲不好;对学习失去兴趣，上课无故缺席，迟到早退。

情绪信号：情绪性格明显反常;特别烦躁，高度焦虑不安;无故哭泣、恐惧;情绪异常低落，或突然从低落变为平静。

言语信号：谈论过自杀并考虑过自杀方法，包括在信件、日记、图画或乱涂乱画的只言片语中流露死亡的念头。

老师们，你们的稍加留意可能就会挽救一个正处在水深火热中的迷惘的心灵。细心又暖心的心理委员会是我们的好帮手，在我们目之不及的地方，及时发现问题。

我们如果再主动一些，就能够帮助更多学生从抑郁的泥潭里走出来。青春的天空，会有乌云，会有阴霾，但乌云终将散去，青春的笑脸依然可以在阳光下快乐绽放。

编辑/刘 芳 终校/石 雪