在现代社会的高压下，不少年轻人感受不到生命的意义，生命在他们眼中似乎无足轻重，说放弃就放弃了。所以，普及生命教育刻不容缓，这应是孩子人生的第一课。

生命教育包括很多方面，最重要的是教育孩子要珍惜生命，为此我们势必要回答孩子两个问题：“我为什么要珍惜生命？”“我为了谁珍惜生命？”这就需要家长帮助孩子发现生命的意义所在。

对一个人来说，意义感往往意味着自身愿望的达成。所以，父母要陪孩子找到自身的愿望并努力去實现。在这个过程中，孩子更能感受到生命的成就感、充实感和意义感。

有些小孩自杀就是无聊造成的，觉得学习没什么意思，生活没什么意思，或是遇到了挫折不知道怎么办，也可能是长期觉得自己做什么都不行，感觉无助又无望。所以，我们需要帮助孩子搞清楚他喜欢什么，想要做什么。找到目标后，还要帮他努力去达成。

所以，父母需要让孩子知道“我是能干的”。可以创设一些情景如做家务，让孩子通过具体的事务感受到自己的力量;也可以在孩子遇到难题时，提供具体有效的帮助。通过一些具体愿望的探索、实践和达成，孩子才能逐渐发现生命的意义，才能深切感受到生命的多彩。

当孩子发现了生命的意义，“我为了谁珍惜生命”也就有了答案，他自然会明白：我珍惜生命是为了自己，同时也为了父母。

在明白“珍惜生命是为了自己”的基础上，了解珍惜生命对于父母的意义，对孩子来说同样至关重要。关键是要让孩子体会到自己是被爱着的，体会到自己的喜怒哀乐会牵动其他人的心，就能感受到自己和亲人的联结。在他们孤独、空虚的时候，这份内在的联结感会像钢缆一样把孩子们牢牢稳定住，让他们的心逐渐安定下来。

（《婚姻与家庭·性情读本》 贾方方/文）