时下感冒高发，对于未出现发热，仅有咽干咽痛等症状的风寒感冒早期患者，可借助生姜水缓解症状。做法：取一块鸡蛋大小的生姜，切成细丝备用，姜丝越细越好，放入锅中加适量清水煮沸，水沸后继续煮10分钟;或把生姜丝放入保温性能好的保溫杯中，加入滚烫的开水后闷泡15分钟。放至温热后一饮而尽，之后可再喝碗热稀粥以助药力。随后，患者可钻到被窝，直到微出潮汗，等汗落下来再出被窝，此时不可再受凉吹风。如果还是觉得怕冷、头痛、鼻塞，可以每4小时喝碗生姜水，直到症状消失。

  医师提醒：本法不适合风热感冒（表现为头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、鼻塞流黄涕、口渴喜饮等）者。用姜汤治疗咳嗽也要辨证。如果是咳嗽初期，表现为咳嗽声重、咳痰稀薄色白，常伴有鼻塞、流清涕、无汗、头痛身痛等症状，可服用姜汤来辅助。如果是咳痰色黄或发黏的风热咳嗽及久病的内伤咳嗽，不适合服姜汤。

（摘自《新京报》）

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