李雅倩 王富百慧

一、研究背景

过去十年，越来越多的证据表明久坐与一系列负面的生理、心理等健康指标相关，可能是独立于身体活动的重要健康决定因素。关于久坐的定义，2017年，久坐行为研究组（Sedentary Behaviour Research Network, SBRN）术语共识项目发布了久坐行为的最终解释：任何坐着、斜卧或躺卧姿势时，特征为能量消耗≤代谢当量（METs②MET：代谢当量?，是对应于正在研究的群组的基础代谢率。在没有活动障碍或慢性病的成年人中，代谢当量被认为是3.5mL O2/kg/min。儿童和高肌肉活动或代谢的人，代谢当量通常较高；在麻痹症、肌肉质量较少或消耗症候群的人中，代谢当量通常较低。代谢当量值的演绎应注意所研究的群组，并相应地应用上述定义和注意事项。）的清醒行为。项目针对5～17岁的儿童和青少年提出了久坐的具体例子：坐着使用电子设备（如电视、电脑、平板电脑、手机）；坐着阅读、写作、绘画；坐在斜卧婴儿车内；坐着做功课；坐着上课；坐在公共汽车、汽车或火车上[1]。减少久坐成为保持健康的重要手段，因此相较于2010年的推荐，世界卫生组织在《2020年WHO运动和久坐行为指南》中针对各年龄段群体均增加了限制久坐时长的建议，尤其强调了应限制儿童和青少年群体的屏幕使用时间[2]。这提示我们对儿童青少年久坐行为的调查研究不能一概而论，应充分考虑以久坐为“载体”的不同类型活动之间的差异。

久坐与健康的关系因久坐行为的类型和研究对象的年龄组而异。在有关儿童青少年久坐……