程 昭，周振茂，汪宗保

2016 年10 月25 日，中共中央 国务院印发的《“健康中国2030”规划纲要》中明确提出“到2030 年，国家学生体质健康标准达标优秀率要达到25%以上”的发展目标[1］，文件的出台表明国家对增强学生体质的坚定决心.但从2021 年9 月公布的第八次全国学生体质与健康调研数据可以看出，全国13~22 岁年龄段学生体质健康达标优良率为17.7%，相对于2014 年提升了2.9 个百分点，其中19~22 岁只提升了0.2 个百分点[2］，同比大学生整体身体素质有所下滑[3］.可见实现2030 年国家学生体质健康标准达标优秀率达到25%以上这一目标任重道远，提升大学生的体质健康测试水平迫在眉睫.

提升大学生体质健康测试水平方法众多，但业精于勤荒于嬉，大学生体质健康测试水平的提升离不开学生平时的学习和练习（后文简称“习练”），习练的长期坚持需要动力的维持，该文对大学生习练动力影响因素进行分析，对大学生习练动力维护方式进行探讨.以期促进大学生的体质健康标准达标优秀率和大学生体质健康水平的提升.

1 大学生体质健康测试习练动力影响因素分析

1.1 学生内在因素的影响

由习练认知、习练兴趣、习练毅力构成的内在因素对大学生体质健康测试习练动力具有重要的影响.①习练认知包括学生对身体效能性认知，对体质健康测试习练获益性认知，直接影响到学生习练自觉性的形成.②习练兴趣对学生的注意力、判断、态度和决定具有一定的影响.好的习练兴趣可提高学生习练参与力度，增强学生的习练激情与欲望.学生习练兴趣缺乏则参与习练的主动性弱，习练效果不明显.③习练毅力是决定习练成功的重要砝码，毅力强的学生即使面对习练挫折和困难，亦能重拾信心坚持到底；毅力弱的学生，缺乏持之以恒的精神，面对困难和挑战时毅力不坚，稍有挫折就会轻易放弃，导致训练效率不高.

1.2 体质健康测试思想偏差的影响

思想是行动的先导，思想存在偏差会影响到学生主动参与的积极性，体质健康测试相关思想偏差具体表现如下：①重视测试过程和测试结果，忽视平时习练.成绩的提升非一日之功，平时积累极为重要.现在很多高校都存在体质健康测试期间学生非常关注测试内容，并能积极习练；相关部门也能通力协作，完成测试工作.但针对平时习练却都少有关注.形成紧抓测试过程，注重测试结果，平时习练放养的尴尬局面.让学生误认为测试时努力即可，平时习练无关紧要.②重视数据上报，忽略后续工作.部分高校以安全完成测试和数据上报为最终任务，缺少测试后的数据分析与反馈，缺乏补考安排和后续跟踪，常此以往，导致学生以通过测试为最终任务，后续习练动力不足，习练缺少持续性和系统性.③重视及格率，忽视优秀率和良好率.有些学校比较关心及格率，对良好率和优秀率关注较少，造成学生崇尚及格万岁，高标准严要求等意识薄弱.及格的学生出现躺平现象，失去更高标准追求，以致于优良率难以提升.④过度注重学生安全，忽略成长历练.有的教师过度注重学生安全问题，害怕发生学生损伤，教学过程中仅仅安排运动量和运动强度较小的内容.长此以往，学生不愿尝试稍有强度的内容，不能全身心地投入习练，导致体质健康测试习练动力不足、兴趣缺失.

1.3 文件宣传力度与解读深度的影响

为促进学生体质健康水平提升，国家出台了一系列文件，如2016 年中共中央 国务院印发的《“健康中国2030”规划纲要》，2014 年教育部修订的《国家学生体质健康标准》（教体艺〔2014〕5 号）和颁发的《学生体质健康监测评价办法》（教体艺〔2014〕3 号），这些文件对学生具有指导性、规范性、鞭策性和激励性的作用.是否宣传好、解读好相关文件，对学生习练有较大的影响.宣传不到位，学生对文件知之甚少，很难发挥文件的指导性作用.张象等人对四川省十所学校进行调查结果显示，学生不知道标准的占27%[4］，就例证了存在宣传不到位的问题.不知道标准就很难按照标准执行，标准的鞭策和激励作用相对弱化，导致学生习练指导思想不明确，习练目标定位相对模糊，习练动力相对消弱.文件解读不细致，学生对文件一知半解，会出现以偏概全或信息不对称等现象，导致学生认识偏差、目标混乱，影响学生体质健康测试习练的目标设定和执行.

1.4 组织管理合理性与及时性的影响

大学生体质健康测试，是一项人员参与较多、工作量较大、耗时较长、涉及面较广的工作.制定规则、宣传教育、监督指导、预防急救、安全排查、实施测试、统计数据、反馈成绩、安排补考、上报数据、测评评比等环节涉及多个部门，组织管理是否合理、有效，对学生影响颇深.组织管理不合理易误导学生，会让学生东奔西走，耗时耗力，效率低下；组织管理不合理易造成目标不明确，使学生在习练的道路上一片茫然不知所措；组织实施不及时会影响工作推进，工作推进不顺畅最终会影响学生心性，学生会因长期的等待而消磨耐心，会因错失最佳状态而失去信心，会因拖延养成惰性而缺乏进取心，进而影响体质健康测试的习练动力.

1.5 平台利用与构建的影响

平台是信息传递的渠道，是习练交流的场所，是动态的知识海洋.好的运动平台能为学生提供丰富的习练知识、时尚的锻炼情境、科学的训练方法、针对性的数据分析、多途径的交流契机，激发学生的习练兴趣，提高体质健康测试习练的效率.如代入感强、可视化高、场景丰富的运动平台，可引导学生习练，培养习练激情；资料全、数据准、速度快的平台，能缩短测试后数据分析与信息传递时间，让学生尽快进入下一阶段的体质健康测试习练，缩短滞留时间，提高习练效率.但目前有些平台因投资较大或开放度不高等原因，无法满足学生习练的需求；有些师生安于现状少于探索运动平台的应用，导致学生与好的平台失之交臂，错失平台的引导作用；有些学校体质健康测试平台还未构建或构建区域不全面，这些都不同程度地限制了运动平台对学生体质健康测试习练的促进作用.

1.6 习练安全风险防范与应急处理的影响

运动损伤是学生体质健康测试习练动力维持的最大杀手，学生安全出了问题，习练过程会被中断，习练心态会受到影响，习练进程会受到阻碍.习练安全风险防范是阻止损伤的防火墙，做好习练安全风险防范与应急处理是维护学生安全，降低和避免学生发生损伤风险，维持学生习练动力不可或缺的因素.学校在学生安全方面需要做到居安思危、防范未然，否则会因存在的隐患引发运动损伤.如安全教育未提前筹划，师生安全意识薄弱；安全责任未提前分配，师生责任意识不强；安全保护未提前预演与推测，师生防范不周，考虑不全；安全隐患排查不及时等因素最终都会不同程度地导致学生运动损伤的发生.习练安全应急处理机制不完善，损伤未得到及时救助，运动冲突未得到及时阻止，急救方法不正确、处理不正当，则会导致严重后果，破坏体质健康的习练环境，影响体质健康测试的习练氛围.

1.7 规章制度完善性与落实情况的影响

无规矩不成方圆，规章制度可稳定学生的思想，规范学生行为，促进学生习惯养成.完善的体质健康测试规章制度，可指引学生树立正确的体质健康测试习练目标，培养学生体质健康测试习练行为.如免于执行体质健康测试申请条件的判定，体质健康测试成绩什么标准方可参与评优，体质健康测试作弊替考现象如何处罚，都会影响到学生习练目标的制定、健康习练行为的养成.学校需要根据国家的相关标准、政策，结合校情、学情制定学校体质测试相关规章制度，引导学生正确前行.规章制度制定后需要严格执行、落到实处，未落实的制度如同白纸，会失去其作用.以体质健康测试中的替考为例，制度上规定了替考处罚，但实际操作中存在执行不严格的现象，造成替考现象屡禁不止，形成了负面效应，让想通过努力获取成绩的学生产生质疑，扰乱了学生体质健康测试习练心境，影响了体质健康测试习练进程.

1.8 资源利用与开发的影响

丰富的习练资源可帮助学生系统掌握知识、全面掌握技能，使学生在体质健康测试习练过程中少犯错误、少走弯路.学生的体质健康测试习练资源主要有器材资源、学习资源、指导资源、经验资源.器材资源包括场地、器材等，可为学生习练需求提供物质保障；学习资源包括书籍、视频、课件等，可帮助学生全面掌握知识和技能；指导资源包括教师指导、学生指导、专家指导等，可现场解答学生的问题，及时帮助学生纠正错误；经验资源包括学生习练心得、教师教学经验，观看者的体会建言等，可帮助学生在习练途中少走弯路.但从基于体能测试的大学生日常习练情况来看，目前存在器材资源不足，难以满足学生体质健康测试的习练需求；学习资源开发不够，视频、课件需要进一步拓展；指导资源探寻不足，学生指导较少，指导方式较单一；经验资源挖掘不深，习练心得和经验分享不足等问题，影响了习练资源对学生习练的指导作用.

1.9 习练团队与习练氛围的影响

体质健康测试习练团队与习练氛围是影响学生成色的大染缸.好的团队具有引领、启迪、鞭策效果，好的习练氛围具有榜样、激励、带动作用[5］，对学生平时习练习惯的养成具有积极作用.①习练团队的影响.体育运动是将团队和个人紧密结合在一起的项目，在团队中，学生通过切磋，可获取习练成效与自身变化的知性认识.团队成员间的相互提醒、相互督促可改善彼此的懒惰，成员间的相互交流、相互合作可获得自我肯定与自我满足.团队中的“激励导”“陪同练”“传帮带”对个体可产生期待效应和较强的个人行为动力.但目前习练团队建设以自由组建为主，团队成员素质良莠不齐；团队组建存在数量不足，涉及范围小等问题，无法完全发挥团队对习练的影响力.②习练氛围的影响.“近朱者赤、近墨者黑”，好的习练氛围，可以塑造人、培养人和激励人.好的习练氛围包括积极进取的比赛氛围、稳中求进的锻炼氛围、和谐共处的探讨氛围、互帮互助的指导氛围.积极进取的比赛氛围可吸引学生观看和参加训练，和谐共处的探讨氛围可以使好的思维和经验得以传递和分享，互帮互助的指导氛围可团结学生、凝聚智慧.但目前可参与人数多的比赛项目较少，可参加集体锻炼的活动安排不多，可探讨的机会有限，帮助他人的主动性不足，影响了体质健康测试习练氛围的提升.

2 大学生体质健康测试习练动力提升策略

2.1 激发学生内在主动性，提升学生习练动力

提升习练动力需从内而外，内在主动性是学生主动习练的基础，因此，可以通过提高学生习练认知、兴趣、毅力等内在因素激发学生习练动力.①提高学生习练认知.在习练过程中，通过自我剖析和听取他人见解，让学生找准存在的问题；运用视频让学生观看自己的动作，了解动作标准程度与身体制约因素，促进自我提升；通过观看他人动作，以他人为镜找自身之不足，与同伴相互切磋寻自己之长短，不断获取习练成效与自身变化的知性认识，达到认知重组与重塑自我，形成正确的身体效能性认知与体质健康测试习练获益性认知，进而提高习练认知.②培养学生习练兴趣.通过播放丰富多彩的运动视频，诠释感人至深的体育事迹、可敬可佩的比赛精神，从感官激发学生运动兴趣；在习练项目安排上可以根据运动原理和作用，设计多样化、同功效的习练项目，通过新奇的体验提升学生兴趣.③提升学生习练毅力.鼓励学生组队进行平时习练，运用同伴间相互支持、相互提醒、相互监督维持学生的毅力与恒心.设置“体质健康监管助理”“健康服务小分队”“巡查志愿小组”等岗位，让学生在参与活动时承担一定的角色，成为运动的担当者、主导者，增强个人习练毅力.

2.2 注重正确的思想引导让学生形成稳定的行动指南

思想是行动的指南，应注重思想熏陶，引导学生形成正确的习练行为，促进体质健康水平的提升.①充分重视平时习练.九层之台，起于垒土，成绩提升是一个循序渐进、长期积累的过程.学校领导、教师需要加大教育力度，引导学生注重平时习练；另外，领导、教师还要提高对学生平时习练的关注度，经常走进操场，检查学生习练情况，督促学生制订科学合理的平时习练计划，提高平时习练的评价机制，让学生潜移默化地感受到平时习练的重要性.②引导学生树立测试后继续习练的思想.测试后对学生测试数据进行及时整理和分析，并将测试结果及时反馈给学生，对补考学生给予合理的安排与指导，让学生充分意识到测试只是下一阶段的开始，培养学生测试之后继续投入习练的思想，养成学生测试后不间断的习练习惯，使测试和习练形成良性闭环，提升学生体质健康测试水平.③提高学生对优良率的重视程度.学生测试成绩评比不以及格为标准，而是根据学生不同水平合理设置标准，及格为最低标准，逐渐向上提升，并对成绩优秀的学生进行奖励或加分，让学生在一个动态的高度和受益的空间中感受优良率的重要性，维持学生持续提升成绩的动力.④培养学生树立勇于历练的思想.平时习练、上课，教师要根据学生水平合理安排教学内容，让学生在跳一跳、够得到的基础上积极锻炼，在安全的基础上敢于挑战、勇于攀登，让学生充分意识到成长历练的重要性，培养学生习练的勇气和信心，达到身心素质的全面提升.

2.3 广泛宣传深入解读相关文件

广泛宣传文件.学校要对与学生息息相关的体质健康测试文件进行专题宣讲，做到多部门、多途径、多视角、长期性宣讲.多部门合力宣传：学生处、团委、各学院、体育等部门共同参与，达到共管齐宣的效果.多途径通力宣讲：采用学校广播站、食堂电视、院部动态、运动场所等进行音频宣讲和海报宣传，达到学生耳熟能详的效果.多视角进行宣讲：从大健康视角、体育强国、健康中国、未病先防、运动是良医、运动评估等视角进行宣传，让学生深知运动的重要性.长期性宣传：宣传是一个长期过程，需要通过长期动态或静态的诠释，达到润物细无声，潜移默化地影响学生体质健康测试习练思想和行为.

文件解读要做到细致深入.由体育教师对国家相关政策文件和学校相关制度文件进行解读，让学生充分理解文件的意义.对和学生息息相关的文件信息进行重点解读，如学校动员大会上，要把体质健康测试与毕业相关信息进行解读，院部动员会上要把体质健康测试如何纳入综合测评等方面信息进行解读.体育教师要把体质健康测试方式方法、不同等级评分标准、体质健康测试成绩与体育课成绩挂钩等相关的信息进行细致解读，学校、院部、老师对不同问题进行重点讲解并相互呼应，让学生得到多重洗礼，做到目标明确.解读可采用丰富多彩的主题和方法促进学生理解与突破，如通过数据分析引导学生思考，通过实际案例加强学生理解，通过参与讨论强化学生的认知.同时采用视频、图片、谚语、实例等，把单调乏味的文件变成与学生息息相关、生动可感的故事，充分发挥文件的指导作用，让学生知其然并知其所以然，从而调动学生主观能动性，激发学生体质健康测试外在的习练行为.

2.4 提前策划部署，有效组织实施

提前策划部署.做好全校学生课外习练的总体方案，根据校情、学情，合理部署，做到无冲突、无滞留、无偏颇，让每位学生都感受到体质健康测试习练安排的公平合理性，减少抵触心理；做好大型习练活动和日常比赛活动的预案，做到活动开展由简到繁、由易到难，相互紧密衔接，让学生舒心习练、全面参与；做好平时习练学生总体管理预案，做到习练管理无间断，让学生意识到习练的严谨性；做好平时习练的考核与评价方案，达到考核系统、评价全面，使其真正发挥督促学生体质健康测试习练的作用.

有效组织实施.全校通力合作认真组织落实，一年之计在于春，学校要及早开展体质健康测试动员大会，达到早动员、早落实，为习练开早头、起早步；学生体质健康测试的习练总体方案落实到各院部后，各院部要相互合作，化解利益壁垒、消解院部分割，做到认真分配与跟踪管理，把任务压实落细；团委落实好大型习练活动和日常比赛活动安排，按时按质地开展活动，丰富学生体质健康测试的习练内容；后勤保障部门做好安全防护，学生处做好问题处理，为体质健康测试的习练扫除障碍；体育部门做好平时体质健康测试习练的考核与评价工作，做好平时习练反馈工作，达到对体质健康测试习练指导监督的作用；体育教师做好体育课上教学与课下习练之间的安排与衔接，保证习练科学合理，防止习练过及或不足，逐步提高学生体质健康测试水平.

2.5 充分利用已有平台，合理构建有用平台

充分利用已有平台.如充分运用国家学生体质健康标准数据管理系统平台，让其系统的数据分析与个性化的诊断为学生习练提供科学依据；充分挖掘学校内部能为体质健康测试习练服务的平台，如利用学校电子监控平台对学生的习练过程进行远程监控，全方位进行安全排查；引导学生查找代入感强、运动安排科学合理的运动平台，并通过教学安排、作业完成让学生充分利用运动平台，发挥运动平台课下教学、陪练、监管的功能，更好地促进学生习练；充分利用“互联网+教育”智慧平台，让现代信息技术与体育教育教学融合，提高学生习练兴趣.利用平台的科学性、先进性、便捷性激发学生的平时习练兴趣，提高大学生体质健康测试成绩.

构建便捷、实惠、先进、丰富、安全的体质健康测试平台，发挥平台对学生体质健康习练的引领导航作用.便捷体现在登录方便、操作简单，能够让学生在便捷的操作中随时解决习练问题；实惠体现在功能性能强，使用度高，契合学生实际需求，并且没有消费压力，让学生在实惠中得到习练助力；先进性体现在学生能感受到运动虚拟空间的动态陪伴、运动技能专业化分析与体验、运动方法的时尚与活力，让学生在先进技术熏陶下快乐、科学、时尚的运动，提高习练兴趣；丰富体现在平台区域多，如健康知识区，运动防护区、技术分析区、测试查找区、经验分享区和实感体验区等，以丰富的知识为学生习练引航；安全体现在保密性能好，防护性能强.

2.6 习练安全做到防范未然，习练做好安全应急处理

习练安全做到防范未然.体质健康测试习练安全最大的隐患是运动损伤，防止运动损伤需要做到防范未然、防微杜渐.①提前做好安全教育，组织学生对运动损伤预防、运动安全防护、疲劳恢复、损伤急救、危险应急处理等知识进行现场和网络学习，让学生从内部自省到外部实践得到全面的提升，构建客观外在的安全运动状态与刻画主观内在的安全运动感觉，提高学生安全习练意识，引导学生安全习练行为.②提前责任落实到人.安全责任须落实到人并落实到有心人，找责任心强的人维护运动场所安全，对学生体质健康测试习练过程进行跟踪排查，及时查摆场地器材安全隐患，及时处理运动纠纷等，让相关隐患扼杀在萌芽之中.同时积极培养学生的安全责任心，增强学生保护他人的责任意识，在同学出现问题时能彼此帮助，减少损伤的发生.③提前传授各种基础的运动安全保护方法，并督促学生认真学习，使学生在平时习练时能用正确的方法保护彼此，个人动作出现失误时能有效保护自己，减少运动失误造成的损伤，为体质健康测试的习练提供安全、祥和的氛围.

习练做好安全应急处理.学校应在体质健康测试相关习练场所安置预警装置和触发感应装置，做到学生呼救有方法，急救有渠道，出现问题处理及时；做好体质健康测试平时习练和测试突发事件应急处理，如备有专用的运动防护车，做到有突发运动事故发生时能够第一时间处置；每日安排值班人员维护场地安全，对体质健康测试习练纠纷、习练自残、习练打闹等情况进行及时制止，避免事态恶化；对体质健康测试习练过程中常见的中暑、昏厥、痉挛、哮喘、心跳过快等损伤的急救方法进行多次演练和实战操作，提高学生在相关习练危险来临时的提前自感和合理调整能力，提升对其他同学习练出现相关危险的预判、应变和操作能力，避免或减少习练过度造成的损伤，进而降低体质健康测试习练风险.另外，需要全校人员通力合作，不拖延、无推卸，共同努力保护安全，将学生的习练损伤降到最低，减少体质健康习练损伤对学生造成的身心伤害.

2.7 不断完善规章制度，让规章制度落到实处

完善规章制度.体质健康测试相关规章制度是鞭策学生努力习练的无形之鞭，是维持学生习练动力的保障.体质健康测试规章制度需要根据国家相关政策要求，结合学情、校情合理修缮；根据平时习练、测试过程发现的问题和漏洞，及时修补；根据学生习练水平的全面提升，逐渐提升习练指标，充分发挥规章制度对学生体质健康测试习练的管理、激励和鞭策作用.

落实规章制度.做到对日常管理制度常抓不懈，并一视同仁.如严格按照免于执行体质健康测试的申请条件办理免测申请，对于脚踝扭伤短时间能好、临时有事无法考试的学生采取缓考，不盲目办理免测申请，让学生充分意识到成绩提升需要认真习练，没有捷径可走；严格按照制度中的作弊替考处罚办法对犯错误的学生进行处理，打击歪风邪气，端正学生习练思想，提高学生体质健康测试习练的认真程度.

2.8 充分利用资源，开发有用资源

充分利用资源.充分利用可利用的场地资源，对有限的场地进行时间、区域、能级规划，使场地资源发挥最大利用率；充分利用学习资源，体育教师要认真挖掘和整理有利于习练的书本知识、视频资料和教学课件等资源，满足学生对习练知识的需求；充分利用指导资源，通过请专家做提升学生习练动力的讲座，对学生习练进行远程指导等活动，让学生在专家的引导下更好地提升习练动力，丰富习练方法.充分发挥学生指导资源，鼓励专业性好、指导能力强的学生进行习练技能指导，鼓励研究较多、理解颇深的学生进行习练理论指导；充分发挥教师指导资源，通过体育教师定期对学生习练进行分段分专业指导，学校其他有运动专长的教师定期进行专项指导等活动，发挥教师指导作用，满足学生体质健康测试的习练指导需求.充分利用经验资源，学生是习练的直接体会者、直接受益者，长期习练可使学生形成一些体会和经验，体育教师可利用课堂让学生的经验得到传递，院部可利用班会让学生经验得以交流，挖掘经验资源为学生体质健康测试开拓习练空间.

开发有用资源.构建场地资源，充分利用当地特色，就地取材，构建习练场所和锻炼器材，满足学生习练需求.挖掘经验资源，对学生好的体质健康测试习练心得、指导者的经验、旁观者的建议等再生资源，进行收集、整理汇编成册供学生参考，促使学生在习练实践中融入他人的经验智慧，提升体质健康测试习练动力.自制学习资源，教师可自制习练教学视频、专题教学课件、可视化现场演练等学习资源，学生可自制短小精悍的锻炼视频、丰富多彩的技能展示、感人至深的心得故事等学习资源，丰富体质健康测试习练资源智库，满足学生体质健康测试习练资源需求.

2.9 组建融洽的团队，创造和谐的氛围

组建融洽的团队.构建有“圈”无“壁”的校园团队文化.鼓励学生以社团、运动队、班级、寝室、小集体等形式组建习练团队，发挥团队成员的凝聚力与同辈间的影响力，促进学生习练习惯的养成.组建指导团队，如教师指导团、学生指导团，运用团队的吸引力凝聚更多的师生，让习练指导具有系统性、连贯性.形成以团促稳、以团促联、以团促练的积极局面，促进体质健康测试水平的提升.

创造和谐的氛围.构建活跃友好的交流活动，通过定期开展运动损伤维护、体质测试经验交流，体质测试项目互评等开放多元的交流活动，为学生创造一个相对有趣、和谐的交流氛围.开展大众运动项目，通过积极开展晨练、APP 活动，课外习练等阶段性习练活动，引导学生根据自身的喜好进行不同选择，自觉走进操场投身于体质健康测试习练.加强正能量、受益面广赛事活动的开展，组织参与人数多、参与面广、分布合理的赛事，引导更多的学生成为赛事的参与者、组织者和受益者，以赛活跃校园氛围，带动学生健康习练和成长，为学生体质健康测试水平提升创造氛围.

3 结语

提高学生体质健康标准达标优秀率、提升大学生体质健康水平离不开学生的习练，学生的习练需要动力的维持与推动.本文从思想偏差、宣传解读、过程管理、安全保障、平台运用、制度构建、资源开发、团队和氛围多维度对基于高校体质健康测试的学生习练动力制约因素进行分析，并从正确思想引导、全面宣传解读、合理组织管理、科学利用平台、开发利用资源、组建融洽团队、创造和谐氛围多维度对提升学生习练动力的方式方法提出见解，为学校构建良好的习练环境、安全的运动场所、丰富的学习资源、良好的制度建设、合理的平台构建等提供参考，为学生创造良好的外在驱动力，使学生在良好的外在驱动力下激发兴趣、保持定力形成持续的内在习练动力，养成长期的习练习惯，为提高大学生体质健康测试成绩和体质健康水平提供动力保障.