袁 鑫，赵 阳，王 莹，梁 琳

（华北理工大学心理与精神卫生学院，河北 唐山 063210）

2021年，我国各类高等教育在学总规模约达3833万人，高等教育毛入学率达到48.1%。如此大基数的高校大学生人数伴随而来的便是大学生心理健康问题的急剧提升。“近年来，无论国内外各大高校大学生自杀率均呈上升趋势，大学阶段是大学生步入社会的过渡阶段，大多数大学生在认知、情绪和行为等方面均处于发展时期[1]。”如若这个时期不加以重视大学生的心理健康，很容易致使大学生产生各式各样的消极心理问题，最终妨碍大学生心理乃至生理的发展。因此，在高等教育中我们应加大对大学生心理健康方面的建设，重视当今大学生的心理健康发展。对此，本文针对大学生产生消极心理的成因进行了分析，并结合音乐治疗展开了相关探讨。

1 大学生消极心理问题的成因

新时代大学生消极心理问题的成因是复杂和多方面的，主要来源于自身、学校、家庭、社会、社交以及网络六个方面。并且导致大学生消极心理问题的成因通常并非单一地来源于某一方面，而是具有主次关系的。如：某位大学生产生焦虑心理的主要因素是学业压力，次要因素可能还包含着家长对孩子要求过高等其他方面造成的压力。

1.1 自身方面

由于大学生的个体成长环境不同，导致他们形成了各自所特有的个性心理特征。个性心理特征具有缺陷性的大学生通常会对各种事件持有消极心态，久而久之就会导致其自身产生抑郁、恐惧、焦虑、神经衰弱等消极心理问题。除此之外，个体的生理因素也会对大学生消极心理产生影响。

1.2 学校方面

目前，多数地区的大学都采取了封闭式管理，致使在校大学生绝大部分时间都在学校度过，加大了学校方面对当今大学生心理健康的影响。部分高校仍缺乏对大学生心理健康教育的重视程度，忽视了对大学生心理健康教育资源的投入，导致大学生缺乏较强的心理抗压能力。除此之外，择校不理想、学业压力的不适应性、学校的不良风气及管理不当等，都可能促使大学生产生消极心理问题。

1.3 家庭方面

家庭是个体成长发展的初始环境，对于大学生心理健康的发展起着至关重要的作用。家庭环境不仅对大学生的人生观、价值观、世界观具有影响，还影响着大学生个体心理特征的形成。大量研究文献表明，家庭关系、家庭受教育程度、家庭气氛、家庭成员等都同大学生的心理健康息息相关。家庭气氛冷漠、亲子关系紧张等家庭因素都会导致大学生产生嫉妒、焦虑等消极心理问题。

1.4 社会方面

相较中学而言，大学开始逐步深入地接触社会。然而，大学生的社会经历和经验相对较少，缺乏对事物的辨别能力，更易受到社会上某些不良风气的影响。这种影响一旦超过大学生的心理承受能力，很容易致使大学生产生各种各样的消极心理问题。另外，社会环境和社会文化在一定程度上都影响着大学生的心理健康发展。如：激烈的社会竞争，令即将进入社会的大学生产生较大的心理压力，让他们处于焦虑和对未来感到迷茫的状态，长此以往心理承受能力较差的大学生易产生消极心理问题。

1.5 社交方面

人际关系对于大学生的重要性是不可忽视的。建立良好的人际关系有助于对大学生个性心理特征的弥补和完善，降低个体因素对大学生消极心理问题的影响。同学关系、朋友关系、师生关系及恋爱关系等都影响着大学生心理健康的发展。如果大学生对人际关系处理不好或遇到障碍，导致人际关系紧张，甚至丧失某些良好的人际关系，会让大学生承受严重的心理压力，久而久之就会使大学生产生猜疑、多虑、过分的自我保护和强烈排斥他人等消极心理问题。

1.6 网络方面

当今时代，互联网显然成了大学生活中必不可少的一部分，并且网络已经成为大学生获取外界信息的主要渠道。网络中不乏充斥着一些不良信息和不良思想，这些信息潜移默化地对大学生的心理健康造成着负面影响。网络的隐匿性和虚拟性使得个别大学生在网络中肆意发表个人言论，甚至发表一些不当言论，成了网络暴力的制造者。如此不仅造成了不健康的网络环境，还影响了大学生自身的心理健康发展。除此之外，深陷网络会导致大学生感知能力降低，造成认知麻痹，更容易出现焦虑、偏激等消极心理问题。

2 音乐治疗应用于疏导大学生消极心理问题的可行性

世界多个国家已经将音乐疗法应用于分娩、外科手术、精神病、特殊教育学校、阿尔茨海默病、自闭症、情感障碍等多个领域。音乐治疗显然已经成为一种较为成熟的治疗方法。

音乐治疗不同于的传统心理治疗方法，其更容易让大学生群体接受。部分大学生的内心抵触与心理咨询师的交流，并且在心理咨询过程中或多或少地隐瞒了自身真实的心理状况，不愿意向心理咨询师敞开心扉。正因如此，导致了心理咨询师难以彻底地了解来访大学生的心理健康问题，降低了心理治疗效果。相较于传统的心理治疗方法，音乐治疗将音乐作为治疗师与来访者之间的媒介，更容易降低来访者的紧张、戒备心理。音乐治疗师通过音乐为来访者构建相应的音乐治疗情境，令来访者与之达到情感上的共鸣。最终，大学生不仅自然而然地消除了对心理治疗的抗拒心理，还达到了更加理想的治疗效果。

由此可见，将音乐治疗应用于疏导大学生消极心理问题具有一定的可行性。

3 音乐治疗对大学生消极心理问题的疏导

音乐治疗是指利用音乐缓解或排除患者心理疾病和促进身心健康的方法，其本质意义是心理治疗[2]。音乐是用来交流和表达人与人之间思想情感的一种艺术形式，具有调节情绪和缓解压力的效果。针对大学生的消极心理问题，我们可以采取音乐治疗帮助大学生缓解或排除消极心理，保持良好的身心健康。音乐治疗方法主要分为主动性音乐治疗和被动性音乐治疗两类，并且主动性音乐治疗效果通常比被动性音乐治疗效果更显著[3]。

3.1 主动性音乐治疗

主动性音乐治疗也称参与式音乐治疗，指患者主动性地参与到歌曲演唱、音乐创作、乐器演奏等音乐过程的音乐治疗方法。如：某即将毕业的大学生因就业压力和对未来感到迷茫而产生焦虑心理，因其会弹奏吉他，音乐治疗师便通过教授他弹唱《我相信》，帮助他增强对未来的自信心，释放自身压力，宣泄消极情绪，最终达到缓解或排除消极心理的目的。

3.2 被动性音乐治疗

被动性音乐治疗又称接受式音乐治疗，是指让患者被动性地聆听一些与病情相应的音乐，通过音乐的节奏、音调、旋律等因素影响中枢神经系统的音乐治疗方法。如：某大学生因自身原因导致抑郁心理，音乐治疗师通过让他聆听《奏鸣曲》和《平凡之路》，帮助他激发身体中的抗病潜能，缓解抑郁心理。

音乐治疗具备简便性和自助性，即使在没有音乐治疗师的情况下，大学生也可自行通过聆听音乐、即兴演唱等音乐治疗方式缓解自身抑郁、恐惧、焦虑等消极心理。

4 结语

总之，造成当今大学生消极心理问题的成因是复杂和多方面的，针对大学生的消极心理，我们可以采取主动性音乐治疗与被动性音乐治疗两种治疗方法，用以缓解或排除大学生的消极心理问题。