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好的婚姻学会三个放弃

2022-03-15黄圆媛

祝您健康·文摘版 2022年3期
关键词:门诊家务幻想

黄圆媛

有人说,好的婚姻,不是1+1=2,而是0.5+0.5=1。意思是两个人各削去自己的固执、强迫,留下彼此的个性、优点,然后凑在一起,就是一生一世、和和美美。婚姻中的许多争吵,都源于“想要得太多”,其实,要夫妻和谐,有3件事最好放弃。

放弃“完美另一半”的幻想。笔者的门诊曾经有一个来访者艾女士,认为自己婚姻生活不满意,觉得很难深爱自己的丈夫。她给出的原因是:他虽然长相可以,但是生活习惯太差;他收入水平还可以,但也不是很高;他不怎么做家务,也懒得做家务;他不够温柔,不够踏实等。就这样,艾女士的脑子里已经设置好一个“完美丈夫”,所以无法接纳丈夫的小小毛病,她想一起生活的不是现实的丈夫,而是自己的想象。随之而来的,就是不满、争吵越来越多,男方自尊心也受打击,彼此难以相处。

我们对另一半肯定是有所要求的,但希望对方在各个方面都做到完美,只会把爱人越推越远。婚姻并不是与幻想相处,伏尔泰曾经说过:“完美是优秀的敌人。”我们中的大部分都只是普通人,有优点有缺点,只要不是突破底线的坏品质,就可以试着接纳对方的普通,放弃不切实际的幻想,才能好好地把感情与生活坚持到底。

放弃改变对方的念头。我们在不知不觉中总希望别人听从自己的安排,尤其对亲密的人,这种要求更高。但我们又有什么资格和能力控制、改变对方呢?曾有对夫妇来到我的咨询门诊,两人都60多岁了,争吵不断。妻子觉得丈夫对他人彬彬有礼,且写得一手好字,常以诗赠友,人缘很好,她自己非常不安,看到丈夫呼朋唤友时感到焦虑痛苦。于是来心理咨询,和我說希望能改变丈夫,让他对他人不要过于热情。丈夫也明白妻子是太爱自己,出于嫉妒不想自己结识这么多人,但他自小性格就外向开朗,妻子当年也是因为自己的性格才喜欢自己,为何如今诟病起来了?

如果对方有一点让自己不满意的地方,就要改变他,那么到最后,他还是你爱的那个人吗?我们提倡在婚姻中,僵持不下的情况下,多为对方着想,可以退一步改一些,但如果奢求个性改变、习惯改变、喜好改变,那就太为难了。而且,我们又有什么资格和能力去改变另一半呢?改不掉的,就试着去适应,去发现积极面,才能最终享受两人结合的欢愉。

放弃鸡毛蒜皮的争执。相爱容易相处难,婚姻里有非常多的琐碎,经常一地鸡毛。时常有夫妇来到咨询门诊,一上来就相互指责,说对方没有按自己的要求带好孩子,说对方没有及时回应自己的要求,吵得不可开交。好的感情一般会相互体谅、相互理解,对于鸡毛蒜皮的事不会过度纠缠。那些把婚姻经营得和谐幸福的人,并非比别人更幸运,也并非遇到绝对合适的人,而是他们懂得克制,知道该做什么、说什么,而不是由着性子、一点就着,稍有不悦就指责。接受鸡毛蒜皮、柴米油盐是生活的一部分,小的争吵冷静下来后,都给对方台阶下,不要较劲;也要适时在平凡琐碎的生活中增添一些浪漫,为感情保温。

(摘自《生命时报》)

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