谭芳

随着社会经济的不断发展，人们的生活水平也得到了显著提升，由此人们对于自身的身体素质也愈发重视。新课改明确指出要通过教学教育手段促进学生们的全面发展，体育教育是提高学生们身体素质的重要途径，高中体育教学过程中如何让学生建立起终身体育意识是非常值得研究的教学工作。终身体育是指人们按照自己的意愿，进行贯彻终身的体育锻炼过程，且强调社会所有成员需要坚持不懈地进行体育锻炼。高中生处在行为习惯养成的关键时期，结合当前的高中体育教学现状，分析培养学生终身体育意识的重要性，并提出相应的培养方法是本文的主要研究问题。

新课改明确提出要促进学生们的全面发展，要大力贯彻并落实素质教育，保障学生们的身心素质全面提高，让学生们树立起健康第一的观念，要通过体育学习培养体育爱好，形成终身体育意识。高中体育作为基础教育的重要组成部分，对于学生们的健康和学习都具有非常重要的作用。但是对于大部分高中生而言，似乎对于高中体育学习并不重视，学生们主观上认为体育不纳入高考项目，也没有什么学的必要，大部分学生在体育课上就是自由活动。另一方面由于我国大部分高中学校对于体育教学历来也未能建立起良好的教育观念，让学生们逐渐就丧失了体育学习兴趣，大部分学生在离开学校之后更是直接丢失了锻炼的习惯。故高中体育教学要秉持健康首位的教育观念，不仅要让学生们通过体育学习获得专业的体育指导，掌握一定体育知识和技能，更应该让学生们真正热爱上体育活动，养成终身体育的意識。

1 终身体育概述

终身体育是20世纪90年代体育改革和发展中提出的一个新概念。所谓终身体育就是指一个人终身进行身体锻炼和解释体育教育。终身体育思想对于当前的学校体育教学也是具备深刻价值的。学校体育教育作为终身体育的教学基础，主要面向的教学对象是6-22岁之间的学生，学生们从进入学校之后到青春期发展时期，以及成年后都会接受有目的性、有计划、系统的体育锻炼，体育教学是为了促进学生们的身体健康设置的课程。对于学生们而言该时期的身体生长发育情况都会对人们的一生具有深刻长远的影响。

2 高中体育教学现状分析

体育意识是指人们能够通过合理的时间分配和意愿将终身体育意识贯彻并落实于一生的过程。只有人们主观上将终身体育意识纳入自身思维的组成部分之一，才有可能将体育锻炼视为生活和学生学习中的重要部分。体育教学的重要性不言而喻，但是鉴于当前我国的高中教学体系中并未将高中体育纳入高考，很多教师不能认识到体育教学对于学生们的重要性。首先，因为高中体育不属于必考科目，因此教师们也会忽略对学生体育意识的培养，教师在教学过程中不会强调体育锻炼的意义和目的的科学引导，虽然我国一直强调要让学生们成为德智体美劳全面发展的学生，可实际情况明显不符;其次，高中学生的学习压力大是普遍情况，学生们肯定会更加重视理论知识的学习，不少学生都会主动放弃体育课的学习。总体上学生们的户外活动时间和体育锻炼时间是非常少的;最后，因为体育教学都是需要相关的体育教学器械的支持的，但是在部分高中学校的体育教学器材还是比较落后的，常规的篮球场、田径操场都有，但是部分现代化教学设备却明显不足。加上体育课程的教学内容和教学形式出现了严重的固化现象，学生们的体育学习兴趣始终不高。教师们教学中也是让学生们进行一些简单的运动，如跑步、热身等，体育教学效果大打折扣。

3 高中体育教学中培养学生终身体育意识的重要性

高中学生们都处在青春期发育的黄金时期，该阶段的学生们生理发育情况是最迅猛的，而且学生们的心理也会随着生长发育产生一些变化。青少年时期的身体发育如果不够好，那么就很有可能出现一些身体问题，如驼背等，成年之后更是无法纠正了。因此高中体育在终身体育教学过程中是极为重要的环节，也是学生们奠定终身体育的关键时期。故高中体育教学中培养学生终身体育意识的重要作用主要体现在如下几个方面：让学生们形成的健康基础，青少年时期是学生们打好身体基础的黄金时期，该时期的体育锻炼对于学生们的未来是具有非常重要的作用的，既能让学生们在该阶段能够具备精力去学习，也能够让学生们为祖国的社会主义建设工作做好准备;体育教学是指运用专业的体育知识、体育技能等让学生们进行科学的锻炼，能够促进学生们的身心健康发展，增强学生们的体质。高中学生们如果在这个时期就能掌握良好的体育知识，并形成终身体育意识，那么基本上所学到的知识和体育技能就不会被遗忘了，对于学生们的今后工作学习都具有积极影响;终身体育意识的培养能够让高中学生们通过体育学习养成良好的体育爱好。高中学生们对于体育锻炼的目的性更强，他们基于体育锻炼对自己的帮助，如认识到长跑有利于改善自身的心血管系统功能，即使知道很累很苦，也很愿意坚持下去;最后，“终身体育意识”是从意识层面衍生出来的，学生们对于终身体育锻炼需要具备一定的理解。意识是人们头脑对客观物质世界的反映，是感觉、思维等各种心理过程的总和。高中学生们形成终身体育意识之后，就会在思想、情感、行为等方面展现出对体育锻炼的认可，从而实现自发积极地参与体育锻炼的行为和习惯。

4 高中体育教学中培养学生终身体育意识的方法

4.1 注重体育理论教学，帮助学生们建立起正确的体育观念

高中体育教学中教师们以往都是不够重视体育理论教学的，但是现在教师们需要及时转变教学观念。学生们要想形成终身体育意识，那么就应该认识到体育锻炼的意义和作用，而且体育锻炼也并非只是一种兴趣爱好，更是一门专业的科目。体育锻炼是需要遵循一定的运动规律的，学生们掌握科学的锻炼方法是非常重要的。通过正确的体育理论教学，对于学生们形成终身体育意识是具有潜移默化的作用的，理论教育能够让学生们明确终身体育对人们身体健康的保障和促进作用。教师们在实施具体的教学时，需要力争通过各种手段，让学生们能够将体育知识理解透彻，系统地掌握体育知识、拓宽自己的体育视野，通过学习要能够具备运用专业的体育知识指导自己体育锻炼的目的。

例如在教学排球的相关内容的时候，教师们需要精心理论教学过程，细分各类教学内容，让学生们能够形成全面系统的排球知识。教师要能够选择最佳的教材，因为不同的教材呈现的教学内容也是不同的，教学内容应该是越全面越细致为好。建议教师从排球的运动演变史开始讲解，排球是由篮球和橄榄球逐渐演变而来的，然后依次为学生们介绍排球的起源、传播、现代属性等，然后过渡到中国排球的发展简史，虽然现代高中学生们使用的排球主要是气排球，但是教师也需要让学生们大概知道其他的排球类型，如沙滩排球等。关于排球运动技术的理论知识则需要着重介绍，从生理学理论、力学理论等角度展开叙述，让学生们从传球技术、垫球技术、发球技术、扣球技术、拦网技术、运动战术等方面全面展开介绍。当然，教师也可以借助现代教学手段，如让学生们通过观看相关的运动比赛视频的方式，然后用理论知识分析运动员们的运动过程，让学生们对于排球运动的比赛规则等也能够有详尽的了解。开展完理论教学之后，进一步进行实践教学，学生们的学习效果会更好。

4.2 合理选择体育教学内容，规范体育教学

为了帮助学生们养成终身锻炼的体育意识，教师应该能够结合高中学生们的实际需求和心理特点合理选择体育教学内容。不是让学生们去适应教学内容，而是让教学内容符合学生们的身心发展规律，以保证学生们能够在体育学习过程中感受到学习的乐趣，自发进行体育锻炼。如可以根据男生和女生的性格特点进行教学内容的选择，如男生们普遍更加倾向于竞技性更强的体育活动项目，而且女生们则比较倾向于强度较小的体育项目。

例如以田径类体育活动为例，田径教学在体育教学中占据了非常重要的地位，田径运动是由走、跑、跳等运动项目及其部分项目组成的全能运动项目的总称，主要考查学生们的运动速度、运动技巧等，也会具备明确的运动规则。几乎所有学生都需要掌握一定的田径运动技能。为了兼顾更多学生们的学习需求，教师可以选择通用性更强的学科，让学生们同时感受到体育活动的乐趣，也能掌握好体育活动项目。如可以在教学过程中融入体育游戏，在教学“铅球”的相关内容的时候，教师可以为学生们设计“搬运炸弹”的游戏。将“铅球”模拟为“炸弹”，每次由教师将铅球递给学生们，教师发布口令，发布的口令时间就是“炸弹”要爆炸的时间，学生们必须在接收到口令的规定时间内将“炸弹”抛出一定距离，否则就会爆炸，爆炸了就会危害到生命，学生们就要成为教师的俘虏。惩罚就是帮5名学生将捡到的球捡回来，随后再次进行扔“炸弹”行为。整个过程都会充满趣味性。学生们也能够打破对传统体育活动项目的认知，课后也更愿意参与相关的体育活动。

4.3 营造出良好的体育教学氛围，让学生们提高体育参与意愿

良好的体育氛围能够和浏览激发学生们的体育参与兴趣，最终帮助学生们形成终身体育意识。环境对于学生们的影响是不可估量的，教师应该通过各类教学手段，丰富当前的体育教学形式，通过创建体育文化的方式，让学生们得到潜移默化的影响。不同年龄段的学生的体育兴趣爱好也是存在较大差别的，而且能够影响学生们体育认知的方式也是多种多样的。

教师可以通过各种隐性教育的方式，让学生们时刻浸润在体育环境氛围当中。如通过电视、广播等宣传手段随时宣传体育知识和体育活动，让学生们能够接触到体育知识，也可以通过开展体育知识讲座，鼓励学生们定期参与体育活动，接受更加全面的体育知识熏陶。此外还可以充分借助现代化传播媒介进行体育知识的延伸推送和科普，如搭建体育宣传平台，学生们可以通过平台随时随地的学习体育直播课，也可以通过平台实时进行交流互动。此外，教师还可以通过完善相关的体育锻炼打卡的方式鼓励学生们课后多参与体育锻炼，学生们每次参与体育活动的时候都可以进行打卡行为，然后设置点赞和统计功能，学生们能够时刻观看到自己的体育锻炼时间和他人的体育锻炼状况，以此形成互相督促、互相鼓励的体育锻炼氛围。这种方式能够让学生们养成一定的体育锻炼习惯，对于学生们的终身体育意识形成也是具有非常重要的作用的。

4.4 实施开放型体育教学模式，实现师生共建课堂模式

民主和谐的师生关系也能够让学生们对体育学习产生更加积极的认识，故教师们可以通过开设开放型教学模式的方式，突出学生们的体育学习主体地位，该教学模式的核心在于教会学生们学习，帮助高中学生能够重新建构自己的知识架构，提升自己的信息处理水平。开放型教学模式鼓励学生们自发参与到教学环节中，让高中学生们能够参与到自身体育锻炼的规划当中。让学生们能够意识到自己的个体差异性，激发学生们的学习动机，让学生们能够基于对自己的认识进行体育锻炼。真正实现因材施教，与学生们的终身体育意识培养目标也是契合的。如部分学生速度明显更佳，那么对于跑步一类的运动活动，学生们显然会更加愿意，那么教师可以通过和学生协商沟通的方式进行学习，帮助学生们制定相应的锻炼目标、锻炼计划，让学生们在自己的优势氛围内展现自己的个性。教师可以全程为学生们提供专业的指导。

4.5 完善相关的体育教学评价，以生为本

为例进一步落实终身体育意识的形成，教师们需要进一步完善相关的教育评价，充分体现以生为本的教学理念。如实施个体差异评价的方法，不要再使用单一的成绩评价手段，而是要在教学评价体系中体现终身体育意识，让学生们能够意识到平日纳入终身体育意识的重要性。评价方式应该更加注重过程，以能够动态的考察学生们的阶段性表现为宜，突出学生们的体育学习态度、体育学习兴趣和相关的品质表现等，当然也可以纳入其他加分项，如体育参赛情况等。还可以一改以往的打分评价模式，尽可能弱化等级评价意味，如通过“体育王者”“体育将军”“体育小将”的方式進行评价，学生们更会更加乐于接受。学生们都会具有一定的游戏心理，渴望成为王者，自然而然会主动进行更多体育锻炼。

5 结语

高中体育教学中要培养学生们的终身体育意识，教师们需要进一步明确学生们的学习主体地位，尊重学生们的学习情感需求，让学生们认识到体育锻炼的重要性，合理调动学生们的学习兴趣，激发学生们的体育积极性，让学生们逐渐养成良好的体育习惯，从而促进学生们的终身体育意识形成。教师们需要重新正视教学现状，分析当前教学模式的弊端，进一步凸显终身体育的重要性，在教学过程、教学评价等方面彰显出终身体育理念。

（作者单位：湖南省长沙市望城区一中）