摘要：随着网球技术的发展，全面的网球技术越来越重要，接发球技术能作为网球技术中一个重要的技术环节，自然有着它的重要性。为了接好发球夺回在比赛中的主动权，首先要判断好发球者的打法和技术特点以及发球的类型，其次要根据不同打法的运动员采取有效的接发球策略，与对手进行对攻竞争，并通过有效的接发球环节夺取比赛主动权。好的接发球技术可以在被动的接发球局中迅速的转为主动，成为的得分的重要手段。而全面成熟的接发球技术也离不开好的教学训练方法，不单单是接发技术、接发战术的教学训练，还有更重要的是在心理素质方面的加强训练。

关键词：网球;接发球技术;训练方法

1接发球技术分析

1.1握拍方式

接发球的握拍方式应根据每个人的习惯特征来选择最合适的握拍法。可以选择东方式正手握法、半西方式正手握法、东方式反手握法。笔者认为，在前两种握法中，另一只手是辅助性的握在拍颈部或握在正手上方。实际上，采用前两者的握拍方法，在正反手的转换上其实很流畅，正手转反手只需要在转肩、后摆和手腕的过程中有一个细微的变化，在握拍的方式上，反手不需要改变，正手向左边进行一点细微的旋转变化。因此，最好采用东方式正手握拍较好，从正手改变到反手握拍也比较容易。握拍不应太紧，应是舒适的，但手腕应固定，以保证拍面的稳定性。

1.2准备姿势与站位

接发球的准备姿势只要是能以最快的速度还击来球就行。……