体育教育教学应该坚持“以生为本”，突出综合育人功能，实现“四位一体”的目标。在教学组织中，不能把3种学练方式硬性割裂开，应该全面考虑教学目标的达成、教学设计的需要、教学重难点突破的手段、学科育人价值的实现路径等多方面因素，有效搭配、合理安排多样化的学练方式，让学生在体育锻炼中真正做到享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。

一、小学阶段学练方式的选择

从学生的年龄特征和学段来说，小学低年级的学生可以采用集体学练与个人学练相结合的方式组织游戏，同时在游戏中融入规则培养、同伴交往、角色分工、互帮互评等教学要素，增强小组合作学练的能力，为以后进行有效的小组合作探究培养必备技能。在这一阶段安排小组学练，可以适当增加指导频次，采用先整体感知，再分组尝试与巩固的形式，更侧重于实现“练”的功能。如，2人1组的合作跳绳，3人1组的“老鹰捉小鸡”灵敏游戏。小学中高年级的学生可以根据课堂教学设计的需要灵活选择3种学练方式的1种或多种。小组合作对专项技能的提升效果显著，同时，在这一学段需要在实现“练”的功能的基础上，进一步增强“学”的功能——拓展、探究。如，在学习韵律操基本动作后安排小组合作进行队形创编并展示；体操技巧组合学习中设计组合动作的创编和生活化场景应用的探究。

二、不同学习阶段学练方式的应用

1.课前预习阶段

课前预习通常采用个人学练，学生以相对独立的个体进行运动参与，能够提前了解学习内容，缩短课中教师重复讲解的时间，增加练习密度，提高学习效率。课前进行有指导的个人学练，能够实现知识预习和技能巩固的双向延伸。

2.课堂学习阶段

在一堂体育课中，可以根据课堂教学的需要将多种学练方式相结合，进行混合学练或综合学练，激发学生运动参与的积极性和持续性。

准备部分采用集体学练的形式组织的热身游戏，能够让学生在短时间内快速预热身体。在发展灵敏素质的体能课中，准备部分可以设计集体进行的AI跑酷练习，简单高效的组织形式，既能提升学练兴趣，又能增加练习密度；在耐久跑和定向运动项目的教学中，把基本运动技能中的走、跑、跳等动作与跑的路线相结合，设计不同形状、路线的寻宝游戏，这样的热身活动能够把集体与个人学练的优势相结合，全员同时参与，有助于培养学生坚毅的品质，营造公平竞争的氛围。

基本部分可以采用基于大单元整体构建理念的分层教学和小组学练，实现体育课程的一体化和专项技能学练的层次化。基本部分采用个人尝试学练、小组合作探究、集体展示或比赛等多种学练方式，更有助于教学重难点的突破和教学目标的达成。

以排球大单元教学为例，基本部分采用体验式综合学练帮助学生巩固动作、提升技能。

个人尝试学练：可利用大屏幕动画呈现虚拟来球，学生需要准确判断来球方向，并尝试通过不同方向的移动进行快速、准确接球，发挥个人学练的个性化和自主性，解决找不准击球点、移动不积极的问题。

小组合作探究：2～4人1组围绕“如何发挥下肢力量进行垫球”进行探究学练。通过下蹲摸地垫球练习和听口令触摸身体部位垫球游戏，引导学生发现双膝弯曲、降低重心更有助于下肢蹬伸力量的发挥，促进组合性技能的形成。

模拟比赛：用气球、体操球代替排球进行排球赛，采用小组学练的方式，设计不同难度等级的模拟比赛，学生自主选择参赛组别，提升技战术应用能力。

结束部分可以将同伴配合、品德教育、红色情怀、感恩教育等融入集体学练中，增加互动和游戏元素，让拉伸和放松环节不仅有肢体上的放松，也有心理和思想上的升华，实现体育的育体和育心价值。可以进行多米诺骨牌式的围圈拍背趣味放松，穿越两两接龙组建的锣鼓围墙等，能让运动的快乐加倍，升华整节课的情感基调。

3.课后复习巩固阶段

课后复习巩固可以根据复习内容采用个人学练或小组学练。在体能、跳绳、田径、体操等运动项目中，更宜采用个人学练的形式，便于进行个性化的巩固和提升。在以发展技战术为主的球类项目中，多以小团体比赛的形式强化技战术的应用，这时进行小组学练有助于激发学生的合作和竞争意识。课后也可以利用“智慧体育家庭作业平台”进行个人学练，不仅能够让巩固练习更有趣、有效，还能够利用AI识别技术解决“隔空评价”的问题。合理利用多种学练方式，优化课堂组织形式，是打造高效课堂的有效手段，对提高运动能力、形成健康行为、培养体育品德有重要的作用。