很多人都知道，临帖是学习书法的最好方法，但是许多初学者在临帖时出现了不少问题，导致临习了很久，却没有任何的进步。本期，小飞鱼就来告诉大家在学习硬笔书法时，怎么临帖才能出效果。

一、临帖的方式

临帖的方法，不外乎描红、摹影、临写三种。我们可采用多种方法结合的方式来临帖，这样就不会感到枯燥啦。而且通过变换不同的练习方法，还可促使我们多思考，提高临帖效率。

描 红

描红虽是最简单的临帖方法，但作用却很大。试想，如果连描字都描不好，又怎么能写好字呢？在描红时要注意以下几个方面：1.动笔之前，要先读帖，后书写，不能只图快、图省事，而不动脑筋;2.要注意笔画的深浅、起笔收笔的位置、笔画的长短肥瘦等，描实每一笔笔画，不可反复涂描;3.要注意保持页面整洁，防止描红时因墨水渗透而污染其他范字。

摹 影

摹影，即用一张薄纸，蒙在字帖上摹写，其作用与描红相同，只是难度稍大了一些。摹影是为了培养学书者的书写意识，强化学书者对范字的认知，包括了解笔画的粗细变化、用笔的轻重、结构的规律等。

临 写

临写是习字最主要、最直接、最关键的方法，描红与摹影都是为临写服务的。临写即对照范字来书写，是对自身观察力、用笔技巧、结构运用的集中训练。科学的练字方法能让学书者事半功倍，反之则事倍功半。目前最佳的、最有效的方法就是对字帖进行临写，学字帖的点画结构、用笔方式等。但现在很多学书者在临写时收效甚微，其原因主要是以下几个方面：

1.没有处理好临写与摹影的关系。有些初学者由于自由书写已成习惯，在字形大小、笔画粗细、间架位置、用笔方式等方面都与原帖存在很大的差距，所以应先摹影后临写，取长补短，交错进行。

2.不定时。不能坚持每天练习或不能保证每天练习的时间，断断续续，时多时少。

3.不定量。有些初学者贪多求快，浮光掠影，导致达不到长期记忆的效果。临写要取得好效果，定量很重要。提倡一个范字写十次，不提倡十个范字写一次。

4.书写速度太快。一般来说，临写出的字不像范字的问题在于书者的运笔速度太快，无节奏感。书写动作需由生到熟，由慢到快，只有熟才能生巧。

5.练字时不经思索。只是简单地重复机械性动作，根本不理解范字的行笔规律，完全不去考虑范字为什么这样写。

6.没有注意调节心情。练字时要心平气静，才能练好字，如果心烦意乱，就很难把字练好。

二、临帖前先学会读帖

很多人在临帖时，只知道埋头临摹，抓不住重点，拎不清程序，以至耗费大量时间做无用功。因此，动笔之前先读帖非常重要。刚开始临帖的初学者，应按照循序渐进的规律先学习读帖。

读帖第1步——形状的摹画。主要就是摹点画与结构，以及由点画和结构组成的单字结体。这一步主要是观察范字笔画的形状及走势，了解笔画的空间布局和占位。

读帖第2步——分析笔法。所谓笔法就是用笔的技巧，如下笔时的力量大小、运笔方向以及运笔速度等。简单来说就是注意分析运笔时什么时候该加力（或减力），哪一笔应该写轻（或写重）、写缓（或写急），方向该怎么转以及转的幅度、角度等。

读帖第3步——感悟气韵与风格。除了分析具体范字，还需跳出点画结构的范畴，从全局的角度看帖。不仅要看作品的章法，还要感悟作品的气韵，比如看作品是飘逸潇洒的，还是稳重敦厚的等。

三、如何选择字帖

字帖是初学者的无声之师，初学者应当特别注意字帖的选择。选字帖时，应先选字体。不论是软笔还是硬笔，都有五种字体：楷书、行书、草书、隶书、篆书。那么，刚学习硬笔书法的小学生该选哪种字体来练比较合适呢？小学生最好先练楷书，待有了一定的楷书基础后再练其他字体。挑选字帖范本时需注意以下两个问题：

1.范本只能選一个。因为每个字帖范本都有自己的风格气韵，选多了，初学者在学习时就容易混乱。那么，怎么选择范本呢？可以选自己喜欢的范本，也可以找与自己写的字最相似的范本，还可以选你最崇拜的偶像的字帖来临摹。

2.要选择行家公认的优秀范本。目前市面上有一些质量低劣的字帖流行，如果选中了那样的字帖做范本，便会“误入歧途”，不仅浪费了时间和精力，还可能形成一些不良的书写习惯。因此，选择字帖时一定要慎重。

四、字帖推荐

字帖分两种，一种是现代人写的现代字帖，另一种是古人写的古帖。我们在两种字帖中选择了一些比较适合初学者临习的字帖推荐给大家。

1.现代字帖

（1）田英章的字帖

田英章的楷书好似打印出来的一样，非常工整，其特点是简单、实用。他的行书则融入了王羲之、王献之、赵孟頫、成亲王等人的笔法，端正飘逸、大气美观。

（2）卢中南的字帖

卢中南的字给人感觉很厚实，并融入了颜体的风韵。

（3）顾仲安的字帖

顾仲安的楷书与卢中南的楷书相比，显得更偏女性化一些，字体较为圆润。他的行书酣畅潇洒，还带有毛笔书法的韵味，很适合初学者学习。

（4）丁永康的字帖

丁永康的字非常具有阳刚之气，像钢铁铸成的，笔画干净利落。

（5）钱沛云的字帖

钱沛云的行书具有“秀、劲、畅”一体的特点，字体瘦长。很多人初学硬笔书法时，都是从临摹钱沛云的字开始的。

（6）司马彦的字帖

司马彦的字很大众化，适合大多数人学习。笔画简洁明了，不拖泥带水。行书较少有草书笔画，基本功扎实。

（7）张秀的字帖

张秀的字秀里见力度，秀里见气韵，秀里见古朴，非常适合女生临习。

2.古帖

接下来小飞鱼给大家推荐一些适合用硬笔临写的古帖。

（1）《灵飞经》

《灵飞经》是唐代著名的小楷精品，刻于公元738年，笔法用度严谨，线条丰腴，字体宽绰舒展、端庄灵动。

（2）《洛神赋十三行》

《洛神赋十三行》是东晋“二王”之一王献之的代表作，历代书家对其推崇至极，如元代赵孟頫誉其“字画神逸，墨采飞动”。硬笔临写此帖时要注意以下要点：①临写横画时，执笔宜紧些，行笔宜快，慢了写不出力度;临写捺笔时，宜由快到慢，富有节奏;临写钩画时，需注意出钩处的停顿动作。②章法宜采用竖有行、横无列的格式，字形应大小参差不一，错落有致，避免呆板单一。

（3）《雁塔圣教序》

《雁塔圣教序》是初唐书法大家褚遂良的代表作，褚字整体结构多取横势，笔画轻重分明。临习时尤其要注意字的间架结构。

（4）《陆柬之文赋》

《陆柬之文赋》为唐代陆柬之所书，陆柬之对王献之和王羲之的作品很有研究，因此，他的作品中常显露出墨采飞扬的意韵。

（5）《曹全碑》

《曹全碑》字体秀美，棱角分明，是汉隶趋向成熟时期飘逸腴丽派书风的代表作品。临写时需注意横画要向上微微凸起，主笔画要圆匀有力，折法需提而再起，撇法多用“上回”，这样可表现出字体线条的流畅感。