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2022-01-26

大众健康 2022年1期

每天喝酸奶有助降血压

南澳大利亚大学和美国缅因大学的研究人员对915名成年人进行研究发现，在患高血压的人群中，经常喝酸奶的人与不喝酸奶的人相比，血压降低了7%。即使是喝少量酸奶的人，其血压也比从不喝酸奶的人低。研究人员表示，酸奶中含有促进血压降低的微量元素和活性菌。因此，建议高血压患者适当多喝酸奶。

癌细胞如何从“休眠”到“苏醒”

癌细胞离开原发肿瘤后会进入“休眠”状态，当其“苏醒”后，会扩散到身体其他组织，形成转移癌。癌细胞如何从“休眠”到“苏醒”，一直是未解之谜。近日，美国西奈山伊坎医学院的研究人员发现，癌细胞通过在周围环境中分泌Ⅲ型胶原蛋白来保持“休眠”，当胶原蛋白水平逐渐下降时，癌细胞就会“苏醒”。

失眠+打鼾，死亡风险高

失眠和阻塞性睡眠呼吸暂停是两种常见的睡眠障碍。澳大利亚弗林德斯大学的研究人员调查了超5000人后发现，与未患失眠和睡眠呼吸暂停的参与者相比，同时存在上述两种问题的患者患高血压的风险增加两倍，患心血管疾病的风险增加70%，死亡风险（因任何原因）增加47%。

心率快易患老年痴呆

瑞典卡罗林斯卡学院的研究人员对居住在瑞典斯德哥尔摩的60岁及以上的2147人进行了长达12年的跟踪调查。研究发现，平均静息心率为80次/分或更高的人患痴呆症的风险，比静息心率为60～69次/分的人高55%。研究人员表示，如果密切关注心率快的老年人的认知功能并进行早期干预，可以延迟痴呆症的发作。

怀孕期间慎用护理产品

美容、美发等个人护理产品通常含有很多影响人体内分泌的化学物质，如邻苯二甲酸盐、对羟基苯甲酸酯、苯酚、有毒金属等。美国罗格斯大学的一项研究表明，女性在怀孕期间使用某些个人护理产品可能会影响激素水平。研究发现，使用护发产品（尤其是染发剂、漂白剂、软化剂和摩丝），会降低孕妇性激素水平，进而影响胎儿发育。