陈凌

最近，朋友圈里流行一个小游戏：7分钟内，连续写出数字1到300，不能停顿，也不能涂改。

这源于一所大学自主招生考题的游戏，看似简单无奇，却难倒了不少参与者。

“手写着写着就酸了，一酸注意力也分散了。”“数字写多了，就觉得烦躁，一烦躁就写错了。”……

游戏虽小，却折射出了大多数人面临的现实症结——专注力的丧失。

日光不经透镜屈折，聚于焦点，绝不能使物体燃烧。

人的一生，同样需要一块聚光镜。

很多人都有这样的读书经验，花时间把一页读通读透，比囫囵吞枣地读好几本书，更有收获。

的确，面对纷繁复杂的世界，面对层出不穷的诱惑，三心二意、浅尝辄止、眉毛胡子一把抓，纵然能力再出众，也难免跌进“捡了芝麻，丢了西瓜”的陷阱。

相反，心无旁骛、全神贯注，方能百炼成钢。

孟子讲过这样一个故事：有一位名为弈秋的下棋高手，他曾有两位徒弟，一位徒弟专心致志，聚精会神，认真听弈秋讲弈棋之道;另一位徒弟虽然人在听讲，心思却在“以为有鸿鹄将至，思援弓缴而射之”，最终，学成之后，水平远不如前者。

师出同门，却有高下之分，与其说是智力不同，毋宁说是专注有别。

正如哲人所言，“达到敏捷的方法在乎专心治事而不在一次包揽许多事务”。

人的精力总是有限的，要想事有所成，必须力有所精。

很多时候，人们很难专注于一件事，从表面上看，是外物纷扰、诱惑太多，其实不然，根由还在于心不静。

明代大儒王阳明曾与友人同游，友人指着岩石中的花树问道：“天下无心外之物。如此花树，在深山中自开自落，于我心亦何相关？”

王阳明答道：“你未看此花時，此花与汝心同归于寂;你来看此花时，则此花颜色一时明白起来，便知此花不在你的心外。”

这样一番对答，也启示我们：心有所主，哪怕纷扰再多，也不会乱花迷人眼，浮云遮望眼;但假如心散志衰，都无须外界干扰，自己首先便难沉住气，更别说专注一事上下求索了。

“凡百事之成也，必在敬之;其败也，必在慢之”，说的正是这个道理。

当然，专注绝非是要让人固守一隅，甘做井底之蛙，恰恰相反，心有全局才有价值排序，胸有丘壑方能分清主次。

可以说，专注在本质上，乃是撇去不必要的泡沫，剔除不恰当的欲望。

兵法有云：“守少则固，力专则强。”对于每个人而言，又何尝不是如此？

曾有人提出“一万小时理论”，也就是“经过一万小时锻炼，任何人都能从平凡变成卓越”。

一万小时，看起来很长，分解到每一天，也就只是一两个小时而已。

但倘若守不住心中的宁静，抵抗不住外界的波澜，东瞧瞧，西望望，别说一两个小时，一两分钟都会成为奢侈。

有人说：“一辈子，总是还得让一些善意执念推着往前，我们因此能愿意去听从内心的安排，专注做点东西。至少对得起光阴岁月，其他的就留给时间去说吧。”

世界嘈杂，我们无法避免;但内心的专注，却可由我们自己把握，不是吗？