撰稿·周奇（复旦大学附属妇产科医院宫颈与宫腔诊疗中心主治医师）

指导专家·李燕云（复旦大学附属妇产科医院宫颈与宫腔诊疗中心副主任医师）

众所周知，阴道是女性非常重要的器官之一。但是你知道吗？阴道内寄居了几十种微生物，包括需氧菌、厌氧菌、兼性厌氧菌、支原体、假丝酵母菌等。不过不用太过担心，阴道内的乳酸杆菌能够“管理”好各种微生物，让它们其乐融融地生活在一起，组成了暂时稳定的阴道微环境。

乳酸杆菌在稳定阴道微环境的过程中起着关键性作用，让女性远离各种炎症，但并不是说乳酸杆菌越多越好。阴道乳酸杆菌过度增殖，会导致阴道鳞状上皮细胞溶解破裂，产生与外阴阴道假丝酵母菌病（俗称霉菌性阴道炎）临床表现相似的另一种阴道病，即细胞溶解性阴道病。

由此可见，阴道微环境的稳定性既复杂又脆弱。任何外界因素的干扰，都有可能分分钟让“岁月静好”土崩瓦解，随之而来的是各种“狰狞”的炎症，比如以下4种生活中常见的行为，就在悄悄成为“外患”，影响着乳酸杆菌，破坏着阴道的微环境。

性过度与受到重创

过度性活动会导致阴道pH酸碱度升高，使阴道微环境失衡，从而给一些致病菌提供了机会。虽然性活动后阴道环境经历了一次大变化，但数小时后，“受伤”的乳酸杆菌仍可以拍拍身上的“灰尘”，顽强“站”起来。

倘若过度受到“重创”，如一天进行好几次性活动，或即使身体不舒服也要发生性关系，不给乳酸杆菌修复的机会，乳酸杆菌最终会被彻底击垮，从而产生阴道炎等疾病。另外，还有一些细节也要注意，例如关注性伴侣的生殖器的卫生情况，治疗炎症期间暂禁性生活。

时常冲洗阴道的结果

试问有多少人被“洗洗更健康”这句广告词洗脑过？又有多少人认为只要定期给阴道“大扫除”，就可以永远做一个清清爽爽的女人？……

其实这些都是错误的做法，会导致阴道炎反复发作。因为原来守护阴道环境稳定的微生物——乳酸杆菌被“清扫出门”了，留下的是一座支离破碎的“空城”。而阴道是与外界相通的，当外来入侵的病原菌“进攻”时，一下子就可以攻占这座几乎没有防御力的“城池”了。

而且因经常冲洗阴道所导致的菌群失衡需要很长时间才能恢复。既要治疗病原体，又要使用药物恢复正常菌群，在这段漫长的过程中，阴道随时可能发生再次感染，使阴道炎反复发作。

因此，除了遵医嘱必要时冲洗外，平日里切忌擅自冲洗阴道。不要让今日冲洗阴道的水，变成明日悔恨的泪。

滥塞各种药物

所谓“医盲”不可怕，就怕“医盲”有“文化”。出现了阴道炎的症状后，有人害羞，有人不屑，有人恐慌，有人烦躁……然而她们不去医院治疗，网络、传单、小广告反倒成了她们的“救命稻草”。但是，根据小广告盲目买药涂抹阴道，很有可能“张冠李戴”，比如明明是霉菌性阴道炎，却买了甲硝唑（主要用于治疗厌氧菌引起的感染），明明是滴虫性阴道炎，却买了克霉唑（广谱抗真菌药，对多种真菌尤其是白色念珠菌具有较好抗菌作用）等，久治不仅不愈，甚至会加重病情。更有某些网红产品，比如凝胶、胶囊等，破坏阴道微环境的稳定是“信手拈来”。

还有些人明明阴道很健康，非得听信小广告，买各种药物来进补，最终也只能事与愿违了。

与其花大价格网购、代购不一定适合自己的药物，不如早点去正规医院明确病因，正规用药，还能尽早治好疾病。

摄入大量甜食

偶尔享用甜食并不会对身体产生危害，但如果长期、大量摄入甜食，可能会影响到血糖。

如果血糖一直处于高水平状态，阴道上皮细胞内的糖原就会增多，使乳酸杆菌产酸增加、阴道酸度升高，局部细胞免疫力受酸度影响就会下降，此时霉菌便会“粉墨登场”了。

健康的阴道微环境需要用心去呵护经营，“自律”的行为更是伴随女士毕生的修行！