赖新强

摘要：篮球作为集趣味性、竞技性、健身性三位一体的一项大众型运动，尤其受到中职学生的广泛认可。中职学生能够通过篮球运动来锻炼自身的体魄，磨砺自己的意志，培养优秀的品格。而现如今的中职篮球训练已经不能满足中职学生的需求，应该被中职学校予以充分的重视，针对其中存在的问题进行分析，并提出相关策略对其进行优化。

关键词：中职篮球;训练问题;策略优化

中图分类号：G4 文献标识码：A

引言：中职体育教育的主要目的是让中职学生身心健康发展，而篮球作为大部分学生都能接受的一项运动，在促进学生加强体育锻炼方面更是起到先锋的作用。所以，教师需要在日常的体育授课过程中，将重心放到中职篮球训练当中，使籃球运动能够进一步受到学生们的认可和接纳。在目前的中职教育体制中，还存在着训练模式单一、教学方式陈旧、教学资源不足等问题，对中职篮球训练的优化也将从以上三方面问题入手。

一、篮球训练模式单一及其优化

篮球是一项偏向于团队竞技性的运动，然而许多中职教师在教学中，更重视学生个人篮球基本技巧的掌握，往往容易忽视篮球的团队竞技性。所以，教师在对学生进行篮球训练时，除了要加强对学生的篮球技巧方面上的训练，还要培养各学生之间的团队协作意识，鼓励学生进行团队练习。这就需要教师及时转变现有的教授模式，让篮球训练当中趋向于单兵作战式培养的训练转变为团队作战式培养的训练。对该训练模式的转变，可以从以下三个方面入手：首先重新整理并分析学生资料，对学生的篮球水平进行统计;然后针对篮球技术水平高和技术水平低的学生采用以优促劣的训练原则;并在篮球训练中更加注重对学生传球以及投篮两方面技巧的提升。

例如：教师在第一次篮球训练课上，先对班级上所有中职学生的整体篮球水平进行测试，测试项目主要为运球、传球、投篮，并以2：4：4的比例划分三项总分。在篮球测试完毕之后，教师便让所有学生进行分批次地组队，组队规则也相对简单，即各组成员之间的篮球技术水平差距不能过大，应该趋于相近。如出现篮球技术水平差距过大的，教师可以进行组间的成员调剂。随后时间教师可以让学生进行篮球训练，在训练原则方面，让每组中篮球技术水平较高的学生阐述自身的训练经验，并进行相关示范，并让其他较低水平的学生跟上自己的动作进行演练，以达到共同进步的目的。教师还需要在篮球训练课最后，对所有小组演示传球、以及投篮方面的技巧，并鼓励学生通过组内传球并投篮的方式来进行进球得分，并且可以开展相关游戏或者比赛，以培养学生的团队竞技意识。

二、教学资源不足及其优化

在大部分中职学校当中，普遍存在着篮球场地不够，篮球数量不足等教育资源方面的难题。因此，中职学校需要对该问题加大资金投入力度，对篮球场进行适量的扩充，并以班级为单位，对班级中每节体育课、篮球训练课能用到的篮球进行抽查，发现有不足现象时，及时补足篮球。教师也需要以身作则，在班级上鼓励学生向教师及时反映日常篮球训练当中遇到的教育资源方面的问题，如篮球场地使用和安全问题，体育设施设备破损丢失情况等。除此之外学校还应定期进行设备检修，及时更换和补充篮球设备，并且对于人为损坏设施还应进行追责和及时维修，避免安全问题出现。

三、教学方式陈旧及其优化

在中职篮球训练课中，目前还存在着教学方式陈旧的问题，其问题主要表现为对篮球运动的初步学习有一定难度，部分篮球初学者在接触篮球后很难继续坚持练习篮球。为了改变这一现状，教师需要对此问题进行策略优化，可以从初学者的篮球技巧训练以及篮球训练计划两大方面着手。教师在向初学者传授篮球技巧时，需要时刻注意初学者在运球、传球和投篮时的动作，当初学者出现动作错误时，教师需要引导其发现自己的错误，并进行及时改正。在篮球计划方面，可以为初学者制定执行相对简单的计划，让初学者能较易坚持下来。

例如：教师在初学者篮球训练课上，首先让初学者进行运球和传球以及投篮，当初学者运球时出现眼睛看球不看前方的情况时，教师可以直接指出，并为其示范一遍。传球方面，教师应该着重强调传球时手掌的手势，叮嘱其应当十指自然张开成半球状。投篮方面，教师应重点注意初学者的手心不应该触球之一方面。当初学者在运球和传球、投篮等方面的动作都规范以后，教师就可以为其制定训练计划。在训练计划方面，可以为其制定一周至少一次运球训练，二次投篮训练和二次传球训练，每次至少一小时的训练方案，具体方案内容和时间可以根据学生掌握情况和时间调整

结束语：中职篮球训练问题的优化和解决需要中职学校师生的共同努力，校方要重视对篮球资源方面的提供和保障，并引导师生朝着正确的篮球训练方向发展。教师要革新自身的教育理念，为学生提供切实有效的训练方法，让学生的篮球训练效果得到提升，并应用多种教学方法，引导学生积极参与培养团队意识，让学生的篮球技术得到有效提高。

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