曹 静

（太原理工大学 山西太原 030000）

一、新时代大学生的挫折感的来源分析

1.学习上的挫折。大学生最基本的任务是学习，然而他们在学习上会承受各种各样的压力。首先，大学生有学习专业知识的压力。有的学生所选专业并非自己喜欢或擅长，尤其在技术含量较高的专业上，如需用软件进行设计、实操性较强的一些专业，有的学生没有美术功底和设计天分，努力了仍不尽如意，就会感到力不从心和总有挫败感，从而心里产生巨大的学业压力。其次，每次期中期末的学业成绩也可能造成大学生的挫折感。能够进入大学的学生一般在初高中时学习成绩较好，然而进入大学后会发现大家都很优秀，自己很努力但成绩并不很理想，就会感觉失落和挫败，甚至产生自卑及自暴自弃的心理。[1]

2.生活方面的挫折。刚进入大学校园的大学生面临新环境，周边一切都显陌生，他们在适应新环境的过程中就会承受一些压力，如何融入和适应新环境成了他们眼前的难题。另外，大学生在生活中还面临着同学群体的压力，如在丰富多彩的校园生活中，大家无论是在加入学生会或学生社团等都存在竞争，这就无意中增加了他们的心理压力。

3.人际交往中的挫折。人都有其社会属性，个人都不能脱离他人而把自己孤立起来生活。大学生在生活与学习中也需要友情，需要他人的认同与理解，需要有归属感。但当今时代的大学生有较强的个人主义观念，与朋友相处时容易因自我意识而产生隔阂，容易因生活琐事而产生矛盾，就容易产生孤独感和挫败感。[2]

二、新时代大学生产生挫折的原因分析

（一）主观原因

1.主观认知。著名的美国心理学家艾莉丝提出了著名的ABC理论：A代表产生挫折的事件或情境，B代表个人的心理认知，C代表事件引发的行为。艾莉丝认为C与A没有直接的关系，主要与B有很大关系，即面对同一件事，不同人会产生不同的行为：有人会认为它会阻碍自己实现目标，进而会产生心理波动，出现焦虑、疲惫、紧张、愤怒等情绪；但有人则认为这只是普通的一件事，不会产生任何情绪和心理的变化。自我效能感好的人有信心能处理好问题，因此也不会出现焦虑，紧张，愤怒等情绪。因此，自我效能感低的人容易遇到挫折。[3]

2.实践经验影响。大学生如果实践经验多，首先在心理上就不会害怕遇到任何事情；其次因为有很多经验，也能很好地解决问题。而大学生如果实践经验缺少，面对任何事就不自信和解决问题能力就不强，就会增加挫败感；而当认为自己遇到的困难很多时，挫折承受能力也会下降。

3.个性特征。人们在心理学中认为，胆汁质和多血质的人的思想和行为外倾，而粘液质和抑郁质的人的思想和行为内倾。通常人们会认为抑郁质的人的情绪体验丰富深刻、敏感多疑、社交能力弱，因此抑郁质的人相对于其他气质的人，会碰到小小的困难就耿耿于怀，更容易感知挫折情境与事件，并产生焦虑等情绪体验。[4]

（二）客观原因

1.学校原因。学校是大学生成长的主阵地，对大学生的健康成长起着至关重要的作用。首先，当前学校的思想政治教育与抗挫折教育缺少结合。虽然我国教育界开始关注学生的全面发展，但传统的“唯分数至上”理念仍然占据主导地位。思想政治教育与抗挫折教育是辩证统一的关系，两者都以人本身为研究对象，思想政治教育是抗挫折教育的前提和基础，因此学校应设置抗挫折教育内容。[5]而在当前现状中，学校的抗挫折教育做得不够，导致当代大学生遇到挫折时容易慌乱。其次，当前学校专门设置如何提高大学生抗挫折能力的相关活动较少，即使有也是流于形式，没有起到实质作用。

2.家庭原因。家庭环境在大学生的成长中具有关键的作用。家庭环境氛围可以分为专制型、民主型和溺爱型。相关研究表明：专制型家庭，家长没有把孩子作为独立的个体来尊重和爱护，而是用命令式口吻与孩子说话，这极大地限制了孩子自己思考和决定的权利；溺爱型家庭，家长凡事依着孩子，孩子耐挫力比较低；而民主型家庭，家长则与孩子平等地交流对话，尊重孩子的意见，倾听孩子的想法，锻炼了孩子的独立思考能力和解决问题能力，孩子的抗挫折能力明显较高。因此，家庭因素也是导致孩子可能产生挫折的原因之一。

3.社会原因。马克思说过“人的本质是一切社会关系的总和”。首先，多元价值观会影响大学生对挫折的态度。传统观念与现代观念的冲突，就会使大学生感到迷茫。其次，社会生活非常复杂，严重的意外事件也会直接影响到大学生自身抗挫折能力的形成。他们在社会生活中的所见所闻以及遭遇的人和事，都会影响到他们自身的想法、观念及相关行为，从而造成承受挫折能力的不同。[6]

三、新时代大学生提升抗挫折能力的对策探析

1.主体个人。大学生首先要形成正确的挫折观。正确的挫折观就是能正确地认识挫折，能认识到矛盾无处不在和无处不有，在平坦大道上出现荆棘是正常的，在生活中是肯定会出现挫折的。因此，虽然挫折会使当代大学生产生不适感，但经历挫折后大学生会逐渐提高自己的抗挫折能力。其次，大学生要锻炼坚强的意志力。当代大学生没有足够的实践经验，导致解决问题的能力较差，大学生就应该“走出去”参加社会实践活动。当大学生的意志足够坚定时，就会始终如一地朝着目标奋斗，即使过程充满曲折时也会心无旁骛、满怀信心地去解决问题。[7]

2.学校方面。学校首先要美化校园环境。校园环境分为物质环境和文化环境。美化校园的物质环境包括增加校园绿化面积等，而美化校园的文化环境包括建立良好的校风和学风等。良好的校园文化环境会起到润物无声的作用，帮助学生建立坚定的理想信念，以提高抗挫折能力。学校其次可在校成立心理咨询中心。当大学生有压力或者遇到挫折时，可以向心理咨询中心的老师倾诉。咨询中心也应有足够专业的心理教师，与大学生平等地进行对话交流，并为学生保密。心理教师也应该通过网络、微信等平台及时了解学生的心理动态，对有较大压力的学生进行疏导，以防患于未然。

3.利用社会舆论传递正面、积极和健康的信息。当前，随着网络发展中各种信息良莠不齐，大学生面对事情时不知道应该怎么抉择，他们面对的难题就会增多。学校可利用网络上各种平台如微信和微博等，多传递正面积极的信息，如优秀党员干部乐于奉献的事迹、科学家忘我工作的事迹等，都可引导大学生形成正确的观念。

4.建立学校、家庭和社会的协同培育机制。当代大学生的抗挫折教育需要学校、家庭和社会的协同培育，需要学校发挥主导作用，家庭发挥关键作用，社会发挥积极作用，个人发挥主体作用，这样的心理健康教育和抗挫折教育才会持续地作用于新时代大学生，对大学生的成长产生深刻的正面影响。[8]

近代以来中国经历了一百多年屈辱，但却涌现出无数英雄志士，他们置生死于不顾，前仆后继，为国奉献。当今的新时代大学生处于和平时期，更应面对困难而知难而进，面对挫折而不言放弃。习近平总书记希望青年一代“有理想、有本领、有担当”，因此当代大学生更应全面提高自己的抗挫折能力，以担负起新时代交给他们的重任，完成新时代赋予他们的神圣使命。