万琼

摘要：作者于2019年12月以随机选取的62名江汉大学在校大学生作为调查对象，对他们进行颈部活动情况的问卷调查，目的在于了解大学生对颈部的保护情况，为大学生预防颈椎病提供参考。研究结果表明：大学生主动对自己颈椎进行保护的情况总体不容乐观，女大学生对颈椎保护的情况略好于男大学生;大部分大学生虽有颈椎保护意识，但缺乏颈部的基本健康知识;大多数大学生在日常生活中有不良的生活习惯，比如长时间低头玩手机、久坐等;当颈部感到疲劳时，主动有意识采取措施保护颈椎健康的学生很少;虽然出现明显颈部不适的大学生很少，但缺乏保护颈椎的意识及不良生活习惯是他们日后发展成颈椎病的隐患。作者针对发现的问题提出了对策建议。

关键词：大学生;颈部;保护

引言：

长期长时间低头，会引起颈部椎间盘退型性病变，骨质增生，进而压迫血管和神经，极易导致颈椎病。以前颈椎病大多发生在40岁以上的中老年人。而现代社会，随着人们生活方式和生活娱乐方式的改变，许多年轻人成了“低头族”。无论是在公交车、办公室还是在机场、甚至是走路时，这些人手机不离身，随时随地低头玩手机，这无疑对他们的颈部健康造成危害。目前，颈椎病已早已不是中老年的专利，其发病呈年轻化趋势，20多岁的年轻人也可能患上颈椎病，“低头族”成为重灾区。2016年，国内的一项研究就对2000例颈椎病患者展开了相关调查，调查数据显示30岁及以下的颈椎病患者占比接近40%，并且这个数据直至现在还在以不可思议的速度增长[1]。……