（西安职业技术学院，陕西 西安 710000）

由于现代社会人们的健康观念的加强和人们普遍缺乏运动的现实情况，人们开始需要优秀的体质健康管理模式来对其自身进行监督，有针对性采取措施，提升身体健康水平。茶文化与健康管理的有机结合，能够有效提升健康管理的效果，实现相对人身体素质的提升，促进我国健康产业的发展。

1 体质健康管理

体质健康管理包含有体质和健康两个关键因素。体质指的是相关者的身体，健康指的是身体的状态良好。体质健康管理是根据相关专业检测设备与医生的意见，工作人员出具针对特定人的身体检测报告，然后根据该报告建立特定人的健康档案，为特定人建立体质健康管理计划的一系列行为的总和。体质健康管理需要多种工作的密切配合，需要相关专业人士提供针对固定相对人的个性化服务。

2 茶文化

茶文化具有着丰富的内涵，在文章中特指其具有的能促进健康的方面的理念。首先，茶叶本身就具有维持人身体健康的功能。茶叶中蕴含的茶多酚能够有效延缓人体衰老，提高人的身体健康水平。我国茶叶种类众多，都对人的身体健康能够产生一定的积极影响。绿茶具有最好的抗癌的效果，能够有效消除人身体之中的自由基，降低身体发生癌变的风险。红茶是绿茶经过发酵后的品类。因为发酵，红茶的抗癌作用有所削弱，但是其增强身体抵抗力，提升心脏动能的作用更加明显。其次，茶文化蕴含着丰富的社交内容。采茶、品茶、以茶会友等贯穿于中国丰富的人文历史。不论是古代的文人士大夫生活，还是普通民众的生活，都离不开茶叶的参与，人们在公众场所熟练运用不同的饮茶方式彰显自己的品味，在互相交流中增加彼此间的友谊。最后，茶文化能够提升体质健康管理活动的优美性，能够提高体质健康管理活动的人文属性，增强人们参与体质健康管理的积极性。

3 茶文化与体质健康管理的关联性

3.1 茶文化与体质健康管理都能提高人们的素质

体质健康管理或者说体育锻炼能够强健人们的体魄，而强健的体魄是现代人类进行生产经营活动和生活活动的前提条件。没有强健的体魄，人们就不能实现自身的基本价值，更不能实现自身素质的提高。人们参与体质健康管理，参与到体育锻炼中，除了能够提升自身的身体素质，还能够带动周边的家人、朋友、单位同事等对体育活动加强重视，提升周围人群对体质健康管理的正确认识，从而提升一定范围之内的人们的身体素质，满足现代社会对人们的身体素质的需求。茶文化是提升人们健康观念的有效凭借。茶文化不只是饮食文化、饮料文化，茶文化是需要动手参与的文化。在茶文化的影响之下，人们应该重视对茶叶相关活动的实践，提升自身对茶叶的了解，在实践活动中体悟茶叶的价值与美学意义等。在茶叶活动中，相关人员可以锻炼自身的团体意识，在彼此的沟通协作之中发展自身的身体素质。

3.2 茶文化与体质健康管理都能端正人们的心态

体质健康管理是需要长期进行的工作，需要人们的常年配合。而人们对茶文化的了解过程也是逐年进行的，不能在短时间内就对茶文化有一个彻底的了解。茶文化与体质健康管理都需要人们养成良好的生活和运动习惯，两者都能够开拓人们的心胸。茶文化的相关内容需要人们的长期反复记忆和练习才能够实现。体质健康管理的相关内容需要人们的长期坚持与反复进行。在现实生活中，有很多人在步入社会后就减少了体育锻炼，有的人甚至在离开校园后就没有进行过体育锻炼，自身的身体素质因此下降。现代社会的节奏相对较快，压力也比较大，没有良好的运动习惯，人们的健康水平就会下降的很快。有很多人为了缓解自身的心理和身体上的压力，染上了酗酒等问题，进一步对自身的健康造成消极的影响。相关工作人员通过对茶文化的介绍与引导，能帮助人们树立相对正确的生活观念，树立养生意识，提高人们对健康生活方式的了解。人们加强体育锻炼，也能提高身体相关健康指标，从而更好面对生活和工作中的压力。

4 利用茶文化进行体质健康管理模式创新的有效策略

4.1 利用茶文化进行体质健康管理的宣传

体质健康管理是为了提升人民群众的身体健康水平，这需要人们对健康的重视达到一定的程度。只有在内心深处重视身体健康和有习惯进行体育锻炼的人，才能够有效参与体质健康管理工作，有毅力坚持体质健康管理。而一些本来没有运动习惯，对自身的健康又不够重视的人，一般不能够长期进行体质健康管理。茶文化不但是饮料文化和历史文化，有着丰富的人文内涵和审美意趣，茶文化也是健康文化，提醒人们对身体健康的重视。相较于体质健康管理，人们对茶文化有更高的接受度。相关人员可以利用茶文化吸引人们的注意，在对人们进行茶文化的讲解和沟通中，提高人们对健康的重视度。因为本来茶叶就具有养生的功能，人们饮茶在很大程度上也是为了身体健康。接受茶文化的影响，就意味着接受健康生活的理念，也就意味着可以接受体质健康管理的理念。利用茶文化进行体质健康管理的宣传，就是要在体质健康管理活动中，引入茶类的表演，吸引人们对茶文化的关注度。比如茶道的表演，有关茶叶的戏剧演出等。在现实的体质健康管理模式中，相关人员可以将采茶等活动纳入身体锻炼的计划中，引领人们参与到采茶、品茶、炒茶等的活动，提升体育锻炼的有趣性，让人们在丰富的茶文化之中不自觉间提升自己的身体素质。人们在活动中不但进行体育锻炼，还能增加对茶文化的了解，使自身人文素养的提升与身体健康状况的提升结合到一起，提高体育活动对人们的吸引力，让人们养成参加体育锻炼的良好习惯。

4.2 利用茶文化引导体质健康管理的理念

茶文化有着丰富的人文属性，其是在中国的传统文人社会中成长起来的。茶文化与我国的儒家理念紧密结合，其是我国古人增加个人修养，进行修身的重要手段。采茶与饮茶均有相当严格的规矩，当然这套规矩在当今时代并不流行。饮茶的流程体现一种秩序之美，能够彰显喝茶人的人文素养，是饮茶人提升自身文化素养的重要手段。茶文化象征君子的德行，君子要自具风雅但是不过度追求风流，要坚持自我技能的提高但是并不自怨自艾，茶文化象征君子的高洁特性。要想实现饮茶人的这种风骨，相关人员除了要提升自身的人文素养之外，还应该努力提升自己的身体素质，锻炼身体，以身体的锻炼为依托进行修身，以帮助实现自身的人生价值。相关工作人员可以组织各种茶文化和其他传统文化的讲座，提升人们的审美素养，向人们介绍中国传统的文化知识，使人们了解到茶文化在培养人的价值理念方面的重要作用，从而提升人们对体质健康管理的重要性的认识。人们在多种文化活动中树立体质健康管理的理念，自主进行体育锻炼，将体育活动纳入为生活的一部分。

4.3 利用茶文化打造体质健康管理的氛围

相关人员进行体质健康管理工作模式的创新工作，应该注重体质健康管理模式与茶文化活动的结合，打造浓厚的茶文化氛围和在茶文化氛围影响下的体质健康管理氛围，让人们自觉受到相关文化的影响，提高身体锻炼的频率，提升身体素质。相关单位和工作人员可以利用各种平台和设施进行茶文化的宣传，组织实施茶文化表演活动，向人们展示茶文化的核心内容，让人们熟悉茶文化，喜欢茶文化的内容。在此基础上，相关单位和工作人员可以组织开展有关茶叶的体育实践活动，在实践中提升人们的身体素质。不论是种茶树，还是采茶叶，都需要大量的体力劳动，也都能锻炼人们的身体素质。人民群众参与这些活动，可以在体育运动中提高自己对茶文化的认识，可以在对茶文化的学习认识过程中锻炼到自己的身体，从而发挥体质健康管理的效果。相关工作人员可以组织成员进行茶文化的远足活动，例如重走茶马古道等，利用文化的影响力和作用提升体质健康管理的效果，变更体质健康管理模式。

4.4 利用茶文化进行体制监管管理的监督

相关单位和工作人员可以组织人们进行茶文化的实践活动，提升其身体素质。同时，在实践活动中，相关工作人员可以对人们进行监督工作。首先，工作人员可以建立对人们的健康状况的检查工作，并且将健康测试的结果存入健康管理中心。在测试中工作人员应该录入最初的健康监测结果，并且持续录入每一次监测结果，根据检测结果得出相关人员的健康水平的结论，为每一个人提供独特的运动方案，监督每个人的运动情况。人们也应该根据茶文化的活动内容定期检测自己的计划实施情况，实现对自身健康状况的有效监督、管理。工作人员应该根据茶文化的活动平台分析每个人的茶文化实践活动参与情况，将参与情况录入公共的网络平台之中，对人们参与的情况进行客观的评价，指导人们进行茶文化的实践活动，提升实践效果。工作人员应该在茶文化活动中引入质量管理体系，在体质健康管理与茶文化的共同作用下综合判断人们的健康水平和改进策略。相关工作人员可以将人们的健康水平进行分级，在组织人们进行茶文化相关活动时，注意对体育活动的安排，及时更新对人们健康水平的评价，发现人们在健康管理中存在的问题，提升体质健康管理的效果。

茶文化中蕴含的健康理念与人文内容能够和体质健康管理妥善结合起来，实现体质健康管理效果的提升。根据茶文化的相关内容，变更体质健康管理方式，提高人们的健康水平，是茶文化在当代社会的现实有效应用。