王子牛 李小涛* 吕松泽 蒙鹏君 张剑锋 王惠娟

(1.西安电子科技大学特殊环境生理与体能训练融合创新研究中心 陕西西安 710126;2.中国航天员科研训练中心航天医学基础与应用国家重点实验室 北京 735305)

长期太空飞行会导致人体运动能力下降，体育运动锻炼是目前失重防护的核心措施［1］。现阶段，用于太空失重防护的体育锻炼器材主要为跑台、功率自行车、抗阻力锻炼装备、弹力带、下体负压裤等，且每种器材都有着不同的训练计划，主要包括中低强度、高强度及组合式锻炼［2］。当前，在空间站及地面模拟失重运动锻炼防护实验中，较多采用中低强度锻炼，尤其是耐力性训练更以中等强度为主，而中等强度锻炼仍不能完全对抗失重所致的腿部肌肉萎缩，肌肉蛋白流失、肌肉力量减弱、肌力峰值功率降低、肌肉募集能力下降，且心肺功能下降、骨密度减少等情况仍有发生［3］。当前，国际空间站的防护锻炼计划耗时较长，且并不能完全有效地对抗所有生理系统的机能失调。而短期高强度锻炼即可提升无氧阈水平，而较长时间的高强度锻炼可以提升耐力与最大摄氧量［4］。国外相关研究机构已通过地面模拟失重实验对基于高强度运动锻炼的失重防护方案进行了初步探讨［5］。当前，我国载人航天飞行尚处于发展阶段，中国空间站刚刚组建，我国航天员最大飞行时长尚不足两个月，长期载人航天飞行面临的失重问题及其防护措施的有效性有待进一步验证和优化。……