徐 畅

（长春金融高等专科学校，吉林 长春 130000）

茶道和瑜伽在养生和健身的定位上有所重合，为二者的融合提供基础的条件。在当前紧张的学习环境中，学生普遍存在的思想和体能问题，严重影响着我国青年的健康状况。为更好的疏解学生精神压力，增加学生参与运动的兴趣，茶道和瑜伽的融合可使学生在茶道氛围中，通过熏茶、饮茶、瑜伽运动来强化身心，达到修身养性和强身壮体的目的。

1 茶道和瑜伽融合展示出的精神内涵

我国茶道文化作为传统文化体系的重要组成部分，伴随着我国传统文化的发展，吸收着儒家和道家的思想内涵，形成内容丰富的精神文化。茶道精神以“清、雅、怡、逸”为核心，重视对宁静祥和生活态度的表达，在人们以茶会友和品茶的过程中，通过清净环境的熏陶，进行人生的冥想，达到思想和灵魂统一的境界。而瑜伽精神以减少人的欲望，将静心融入到运动中，可使人摆脱利益的牵扯和尘世的繁杂，达到通达和超脱的思想境界。茶道和瑜伽精神内涵有着一定相似之处，而在养生健体功能上也有着相同的目标。二者精神的融合呈现出来的内容主要表现在以下几方面：一是回归运动本质，在沉重的学习压力下，学生不免会出现思想上的紧张和压抑感，而在茶道精神融入瑜伽的运动中，可沉浸在茶道营造的清雅氛围中，通过瑜伽运动来疏解压力，使内心更加放松，全身心投入到瑜伽运动中，回归到运动的本质。……