贪图美味的人，过量饮食或暴饮暴食，很容易造成食积。轻者一两天可自行恢复，重者往往损伤脾胃，造成功能性消化不良。小儿、老人脾胃虚弱，食积更容易导致腹胀等。如能及时消食化积，可促进脾胃功能的恢复，迅速减轻腹胀症状，可试用以下的六味化积消胀方。

具体为：炒莱菔子、厚朴、枳壳、焦山楂、水红花子各10克，刘寄奴30克，水煎服，每日1剂。本方剂量为成人剂量，5岁以下小儿用1/3剂量即可，大于5岁的儿童可用半量。

莱菔子善化痰消积、理气除胀，但必须炒后使用。厚樸可除胀，主要用于气滞导致的腹部胀满。枳壳消痞，主要用于胃排空障碍导致的上腹部胀满。厚朴、枳壳、炒莱菔子均有理气消胀的功效，三药协同对食积、消化不良引起的腹胀有明显疗效，服用后会出现排气增多，快速缓解腹胀。焦山楂可消食化积，尤其擅长治疗过食肉类造成的食积腹胀。水红花子、刘寄奴均有活血消积的作用，可用于反复发生的食积腹胀，尤其肝病患者容易出现腹胀，用此二味药更为适宜。如病程较短，用前面四味药即可。

（摘自《生命时报》文/杨华升）