七十二绝技令人痴迷

多少年来，少林功夫自带神秘，让人如痴如醉。说它神秘是因为荧幕、舞台、小说中展现的少林功夫超乎想象。铁头功、铁砂掌等绝技威力惊人，吸引了很多人习学少林功夫。

少林功夫起源于少林寺。少林寺位于万山之祖嵩山，历经一千多年风霜，如今是世界文化遗产和国家5A级景区，每年有大量海内外游客慕名前来游览。在少林寺景区，游客可以看到精彩的少林武术表演，少林拳、少林棍等绝技常常技惊四座。据记载，少林武术套路有七百零八套，既有拳术和器械套路，又有七十二绝技、点穴、气功等各类功法套路，尤以七十二绝技闻名遐迩。

七十二绝技是少林寺千年来积累总结出来的武术绝技。固在乎强健体魄、坚筋肉、却内邪、御凌侮，然而非空言所能致效者，必须认真从事练习，不荒不怠，而后能成。

练软硬内外功夫有三要：一要深沉镇重，二要确实精当，三要节欲爱名。练功有五忌：一忌荒惰，二忌夸矜，三忌躁急，四忌躐等，五忌酒色。练功有七伤：一近色伤精，二暴怒伤气，三思虑伤神，四善忧伤心，五好饮伤血，六懒惰伤筋，七躁急伤骨。知此三要、五忌、七伤，始足与言练功。练功之法可分为数期，最初一步，先练皮肉；次则进而练筋骨，皮肉筋骨既坚实；更进而练习各部之实力，实力既充；然后更进而练习运气，此法如能任意往来，则大功成矣。

练就少林功夫并非易事，往往需要经过数十年如一日的持久艰苦练习。以七十二绝技中的铁砂掌为例，练功方法有两种：一种是做一个装满铁砂的袋子，悬挂起来，每天不断击打：另一种是把铁砂放置空桶中，用手掌反复插。……