陈丽妹，林建新，梁 丹，肖智文，潘燕霞

(福建医科大学，福建 福州 350122 1.体育教研部 2.临床医学部 3.健康学院)

一、研究对象与方法

(一)研究对象

随机抽取福建医科大学2019级医学新生200名，通过问卷了解个人健康状况、运动能力、运动习惯、既往病史和先天性疾病等基础信息。在此基础上招募自愿参加本研究的新生作为受试者，通过询问病史，排除心血管疾病、肺部疾病、胆结石疾病以及其他不适合运动的受试者，最后选取年龄在18～20岁，且身体健康、体检合格、无运动禁忌症和无先天疾病的100名学生作为研究对象，其中男生30名，女生70名；参加学生在测试前自愿签署知情同意书。

(二)测试项目

测试项目包括：身高、体重、肺活量、基础心率、最大摄氧量、立定跳远、坐位体前屈、女生仰卧起坐、男生引体向上、50 m跑、女生800 m跑和男生1 000 m跑。

(三)测试方法和数据统计学处理

1.项目测试方法。(1)运用身高体重仪测试身高和体重，测试结果换算为身体质量指数(BMI)；(2)采用肺活量测试仪进行2次测定，取最高成绩，用于评价安静状态的心肺功能；(3)心肺运动试验采用递增负荷的运动方案，受试者分批次、分时段使用839E型功率自行车(MONARK，瑞典)进行测试。受试者佩戴心率带，蹬车速度为50～60转/min；男生初始运动负荷为300 W，女生为150 W，前3 min以150 W/min递增运动负荷，后3 min保持最大运动负荷直至测试结束[5]，测试6 min最大摄氧量用于评价运动时的心肺功能;(4)立定跳远在沙坑进行，测试2次，取最高成绩;(5)坐位体前屈运用坐位体前屈测试仪测试2次，取最高成绩;(6)仰卧起坐以受试者1 min分钟内所能完成的次数测试;(7)引体向上以受试者1次所能完成的次数测试;(8)50 m、800 m、1 000 m跑步测试时，教师结合秒表进行测试，测试成绩单位以“s”计算。

2.数据处理。数据以均数±标准差(mean±SD)表示，采用SPSS 22.0软件整理分析，根据标准进行比较,评价学生的运动能力和心肺功能。

二、结 果

(一)受试新生身体状况与心肺功能

1.身体状况。测试数据显示，男生身高为(173.18±5.93)cm，女生身高为(160.26±4.91)cm；男生体重为(66.67±12.55)kg、女生体重为(51.54±6.90)kg；男生BMI为(22.2±2.51)kg/m2，女生BMI为(20.1±1.32)kg/m2；男生基础心率为(74.94±7.88)次/min，女生基础心率为(76.92±5.78)次/min。测试学生的身高高于标准的平均水平，体重、BMI和基础心率处于正常水平。

2.心肺功能。男生安静时肺活量为(4 230.32±992.03)mL、女生肺活量为(2 897.47±745.37)mL。与标准相比较，男生和女生的肺活量处于及格水平。心肺运动试验结果显示，男生最大摄氧量为(43.36±7.6)mL·kg-1·min-1，女生最大摄氧量为(42.97±12.49)mL·kg-1·min-1。根据心肺运动试验的等级分类[5]，受试男生最大摄氧量成绩处于“一般”等级；受试女生最大摄氧量处于“较好”等级。

(二)受试新生的运动能力

选取50 m速度跑、立定跳远、坐位体前屈、男生引体向上、女生仰卧起坐、女生800 m和男生1 000 m跑项目作为评价受试者运动能力的指标。

1.50 m跑成绩。参加测试的男生50 m速度跑成绩为(7.5±0.34)s，女生速度跑成绩为(9.2±0.41)s。男生、女生的50 m成绩仅达到标准的“及格”水平。

2.立定跳远成绩。参加测试的男生立定跳远成绩为(2.32±0.19)m，女生成绩为(1.77±0.2)m。受试新生的立定跳远仅达到标准“及格”水平。

3.坐位体前屈成绩。参加测试的男生坐位体前屈成绩为(9.29±7.99)cm，女生成绩为(15.4±6.18)cm。受试新生的坐位体前屈仅达标准的“及格”水平。

4.引体向上、仰卧起坐成绩。参加测试男生引体向上为(6.14±4.9)次，女生仰卧起坐为(33.97±11.26)次/min。受试男生力量在《学生体质健康标准》“不及格”水平，女生力量仅达标准的“及格”水平。

5.女生800 m、男生1 000 m跑。参加测试女生800 m跑成绩为(241±26)s，男生1 000 m跑成绩为(248±23)s，与标准相比较，女生成绩良好以上占33%，及格及以下占67%。男生成绩良好以上占13%、良好及以上比例较少，参加测试的受试者耐力跑素质较差。

三、讨 论

(一)心肺功能的影响因素

1.肺活量。肺活量是评价安静时的心肺功能的关键因素，肺活量大小不仅与肺功能相关，还与性别、身材、身体姿势与运动习惯有关[2]。参加测试的男生和女生在新生入学体检时排除了肺部疾病，测试结果显示，男生肺活量处于“及格”水平；男生肺活量大于女生,且身材高大男生的肺活量水平较高。有文献报道，身体姿势不良如含胸驼背是导致肺活量降低的因素之一[6]。从外观上判断，一些受试学生呈含胸的姿势。与学生访谈中获悉，他们因高中课业繁重，伏案学习时间长，大多数学生没有体育运动的习惯，且体育课的运动强度以低强度运动为主。由此推测，参加测试的新生肺活量较低的原因可能与身体姿势不良以及缺乏运动习惯有关。

2.最大摄氧量。最大摄氧量是机体进行剧烈运动时，单位时间、每公斤体重摄取氧气的最大量，用于评价运动时的心肺功能。最大摄氧量越高，代表心肺功能越好,有氧运动能力越强；反之，心肺功能和有氧能力就较弱。测试结果显示，受试男生的最大摄氧量处于“一般”水平，女生的最大摄氧量达到“较好”水平。有研究表明，影响最大摄氧量的主要因素是遗传、身体健康状况和运动训练[6-7]。身材高大者、经常运动者、身体健康状况良好者的最大摄氧量明显高于身材矮小、健康状况一般和不经常运动者；不经常参加体育活动或体力活动较少的人，因其最大摄氧量偏低，难以完成剧烈运动或长时间运动[6]。本研究中受试者的身高高于标准的平均水平，体重、BMI和基础心率处于正常水平，表明身体健康尚属正常，其最大摄氧量偏低可能与受试者不经常参加体育锻炼有关。

(二)新生运动能力的影响因素

身体的运动能力包括力量、爆发力、速度、柔韧和耐力等，运动能力高低除了与骨骼、肌肉等运动器官功能相关外，还与心肺功能密切相关。本研究受试新生安静时的肺活量与标准相比偏低，这可能是学生在多项体测指标中成绩仅达到及格水平的主要原因。

1.50 m跑。50 m跑可以检验大学生的腿部爆发力、灵敏性协调性[7]。测试结果显示，受试新生速度素质较差，这与50 m跑的步频、步幅、加速度和反应时相关。反应时是感受器接受刺激经中枢神经传导至效应器引起兴奋而产生，没有经过系统训练的大学生在50m跑中步幅、步频和反应时都较差，最后导致成绩较差。

2.立定跳远。立定跳远可反映肌肉的控制力、下肢关节的稳定性和快速运动的能力[7]。立定跳远用来评价运动时肌肉的爆发力和身体协调性[4]，受试者立定跳远成绩不理想，可能与学生下肢肌肉力量较弱、手脚动作不协调、腿部肌肉爆发力不足和起跳后腾空技术不正确有关。

3.柔韧性。坐位体前屈作为评价身体柔韧性的重要指标[4]，受试新生的坐位体前屈成绩较差，除了与自身柔韧性较弱有关外，还与骨关节的结构、关节周围的肌肉、肌腱和韧带等有关，也与缺乏柔韧性的训练相关。

4.力量。力量指标是检测肌肉紧张时所表现的肌肉收缩能力。男生引体向上是检测男生上肢肌肉力量和肩带力量的重要指标[4]，女生仰卧起坐是检测女生腹部肌肉力量的指标，受试男生和女生的力量成绩均不理想。成绩偏低主要与肌肉力量不足密切相关，而肌肉力量与遗传因素、肌纤维组成和运动训练有关。

5.耐力。耐力是人体进行长时间身体运动的能力。受试女生800 m、男生1 000 m跑成绩与标准相比较，处于较差水平。导致新生耐力跑成绩普遍较低的原因可能与中学阶段缺乏体育锻炼有关[8-9]。

四、提高医学院新生身体素质的建议与对策

调查结果显示，受试新生心肺功能和运动能力总体水平较差，应引起学校的高度重视。体育教学部门应采取有针对性的体育活动提高学生的身体素质。

(一)提高医学生心肺功能和运动能力

针对医学生心肺功能较差的情况，可加强长距离的慢跑、变速跑、游泳和骑自行车等有氧项目来提高心肺功能。针对运动能力较差的情况，可通过瑜伽、太极拳和普拉提等来提高伸展性和柔韧性；通过举哑铃、俯卧撑和仰卧起坐等练习增强肌肉力量；通过原地高抬腿、上坡跑、后蹬跑、往返跑和加速跑等提高反应能力和速度能力；增加原地蹲跳、环绕跳沙坑和跳楼梯等项目提高肌肉爆发力。

(二)建立医学生体质健康干预平台

针对医学新生体质健康测试结果不佳的状况，体育教学部门应建立健康干预平台。目前，学校虽进行了学生的体质健康的监测，采集和上报体质健康数据，但未对数据进行归纳、分析，导致不同成绩的学生尤其是体质较弱的学生缺乏特殊的关注，不能从根本上解决体质较弱学生的体质健康问题[10]。学校在对新生的体质健康数据采集的同时，应建立体质较弱学生的个人运动档案，并对该部分学生进行运动指导和运动干预以提高他们的身体素质。

(三)培养医学生健康的生活方式和生活习惯

信息化时代电子产品的普及，导致一些学生产生过度依赖手机、电脑等电子产品的问题。熬夜上网、长时间刷手机等不良行为也影响大学生的体质健康。因此，培养大学生良好的体育锻炼习惯尤为重要。有调查表明，大学生对体育锻炼知识和方法了解甚少[6]，体育教师在课堂教学中进行运动技能传授的同时应注重锻炼方法和注意事项的讲解，使学生掌握科学的锻炼知识。学校体育部门应重视开展课外体育活动和体育赛事，以赛代练培养医学生长期锻炼的习惯，促进身体的康健。

(四)深化医学院体育课程的教学改革