王恒苍

低低门前两桑树，

忆君别时桑下去。

桑树生叶青复青，

知君颜色还如故。

——明·王祎《忆别曲（二首）》

本诗是作者怀念友人的作品，表达了依依惜别之情。门口两棵低矮的桑树，是故人离别的时候刚刚种下去的。随着岁月的流逝，桑树由小苗慢慢长大，树上的叶子由稀到密，冬去春来，桑叶落了又长出新的，年复一年“青复青”。看着当年亲手种下的桑树，睹物思人，想起了老友，树上的桑叶每年都会茂盛翠绿，你的容颜是否还跟离别那年一样？对故友的绵绵深情，一如树上密密的桑叶，印满诗人的心房。古人庭前院后常种桑树，桑叶不仅可以养蚕，还可以入食入药，祛病防疾。

传说故事

宋代时，严山寺来了一游僧，身体瘦弱且胃口极差，每夜一上床入寐就浑身是汗，醒后衣衫尽湿，甚至被单、草席皆湿，20年来多方求医皆无一效。这天，严山寺的监寺和尚知道了游僧的病情后，便说：“不要灰心，我有一祖传验方治你的病保证管用，还不花你分文，也没什么毒，何不试试?”翌日，天刚亮，监寺和尚就带着游僧来到桑树下，趁晨露未干时，采摘了一把桑叶带回寺中。叮嘱游僧焙干研末后每次服二钱，空腹时用米汤冲服，每日1 次。游僧按照监寺和尚的要求连服3 日后，缠绵20 年的沉疴竟然痊愈了。游僧与寺中众和尚无不惊奇，佩服监寺和尚药到病除。后来，金元四大家之一的朱丹溪在撰写《丹溪心法》时专门载有此事：“桑叶焙干为末，空心米汤调服，止盗汗。”

养生解读

我国的桑蚕生产历史悠久，先民早在5000 多年前，就开始种植桑树了。……