何健

作为一名体育教师，在教学活动中，常遇到这样的现象：跳远进行中，有学生报告：“老师，我踝关节受伤了，请一下假。”并且学生表情痛苦，确实是受伤了，老师常安排一名学生将他扶到医务室处理;短跑教学中，也常有学生拉伤;长跑活动中，学生脚底皮肤摩擦过度，产生水泡。学生体育锻炼中的伤害事故，常常困扰着一线的体育教师，因为学生活动受了伤，不仅损伤了学生身体健康，挫伤了对体育运动的积极性，而且也影响了学生正常的学习和生活。因此：作为体育教师，我们应充分认识运动损伤，认真进行调查研究，及时总结经验教训，掌握运动损伤的发生规律，做好预防工作，就能最大限度的减少或避免运动损伤，从而保证体育教学的正常进行。我将自己在平时的体育教学工作中的一些心得总结如下，希起到抛砖引玉，得到同仁们指正。

一、安全第一，精心备课

教师在思想上应高度重视教学安全，要树立安全第一的思想，要热爱体育教学工作，要热爱每一位学生。明白健康、安全高于一切，要精心备好每一节课，对于每一节课，有何安全隐患，要防范于未然，对要采取的安全措施，要做到胸有成竹。如在跳远教学中，学生的下肢肌群何脚踝关节容易受伤，那么教师在备课设计时就要让学生的这些部位得到充分的活动，以减少运动损伤的发生。教师只有充分备好每一节课，才能在上课时将组织方法，练习手段，运动量和强度都尽可能与学生实际相符合，从而减少运动损伤的发生。……