□中国医学科学院阜外医院心内科副主任医师 杨进刚

血压的准确测量是个“细活儿”，很多医务人员都对此有所忽略。在2018年匹兹堡举行的一次高血压研讨会上，对30名医务人员进行相关测试，结果只有3人能够正确地测量血压。因此，不仅是大众及患者需要注意测量血压的细节，临床医生也应该关注。就此，美国心脏协会（AHA）指出，某些“小毛病”会让测量的血压失真。

1.憋尿时量血压

憋尿会引起生理和心理的双重紧张，使得交感神经异常兴奋，从而血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，甚至引起脑出血或心肌梗死。所以测血压前，务必去个卫生间。

2.坐姿不当

有些人坐着量血压时，背部不靠椅背，双脚不平放在地板上，这种坐姿会让血压读数增加6～10mmHg。测量血压的正确姿势是端坐在椅子上，后背平靠在椅背上，双脚平放在地板上，不要跷二郎腿。

3.手臂悬空

受测者手臂悬空，可能导致血压读数偏高约10mmHg。正确的做法是，测量血压时将手臂平放在桌面上，使上臂中点与心脏平齐。

4.袖带裹着衣服测血压

如果把袖带套在衣服上测量,可能造成血压读数偏高5～50mmHg。因此，最好裸露手臂来测量。但冬天在医院检查时，完全脱掉上臂衣物有很多不便，此时可保留一层薄衣物（如薄衬衣或薄秋衣），这不会对血压测量结果产生明显影响。但需要注意的是，很多人习惯将上衣袖子挽起来测血压，这样也不妥，如果挽起的衣袖包裹上臂太紧，可使血压测量结果偏低。

5.袖带裹得太紧

如果裹得太紧，血压读数会增加2～10mmHg。……