饶称意，丁 领，彭心如，张昊天

女大学生体育锻炼的限制因素及生态化策略研究

饶称意，丁 领，彭心如，张昊天

华中师范大学体育学院，湖北 武汉，430079。

采用文献研究、问卷调查、数理统计等研究方法对女大学生体育锻炼的限制因素及生态化策略进行研究。认为女大学生进行体育锻炼的最大限制因素为自身限制，人际限制和体验限制影响一般，结构限制影响最小。提出应坚持以体育课堂教学为主阵地，创设复杂的运动情境，培养女大学生的体育意识；开展丰富的体育社团活动，营造良好的运动氛围，培养大学生自主锻炼能力；建设家庭、社会、学生一体化的体育支持网络，拓展女大学生的体育锻炼空间。

体育锻炼；女大学生；限制因素；生态化策略

《“健康中国2030”规划纲要》中提出青年应该要每周参与体育活动达到中等强度3次以上，国家学生体质健康标准达标优秀率25%以上[1]。然而通过文献阅读发现，近年来大学生体质总体水平虽有所改善，但与国家期望的体质优秀率仍有较大差距，且大学生体质的好坏明显随着大学体育课的开设而变化。大1时体质差，大2时体质好，大3时体质有所下滑，大4时体质严重下降[2]。2019年，国务院办公厅颁布《体育强国建设纲要》中也明确指出将促进青少年提高身体素养和养成健康生活方式作为学校体育教育的重要内容[3]。因此，新时代背景下如何厘清大学生参与体育锻炼的限制因素，采取生态化改善策略，提高大学生身体素养和养成健康生活方式成为当前高校亟需解决的突出问题。……