吴有艳 单雪娇 窦湘芸 吕云辉

(云南省第一人民医院，昆明，650034)

失眠主要是指频繁而持续的睡眠起始困难和/或维持困难，导致个体对睡眠时间或质量不满足，并存在白天觉醒期间的功能受损的一种临床疾病。失眠属于中医“不寐”范畴，一般指由于阳不入阴所引起的经常不易入寐为特征的病症。轻者入寐困难，虽寐而易醒，或有醒后不能再寐，亦或时寐时醒等，严重者可整夜不能入寐。流行病学资料显示[1]，一般人群中有失眠主诉的发生率为10%～60%，其中近10%的患者具有明显的失眠综合征的表现。调查发现女性失眠的患病率高于男性，失眠的患病率随年龄增加而增加[2]。根据2010年中国睡眠研究会公布的睡眠调查结果，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于发达国家的失眠发生率[3]。长期失眠不仅严重影响生命质量，而且会导致精神疾病、心血管疾病、代谢紊乱、免疫功能受损等风险增加，加剧社会疾病负担。目前失眠的治疗无论是西医还是中医均以药物治疗为主，但西药存在依赖性和成瘾性，不良反应较多；中药则成分、配伍不稳定，疗效个体差异大，且煎煮及携带不方便。上述不足大大降低了失眠患者接受药物治疗的依从性，导致大量失眠患者得不到有效治疗。失眠的非药物治疗方法，由于没有药物的依赖、成瘾等不良反应，患者容易接受，近年来得到了长足发展，成为了极具前景的治疗方法。

1 中医对慢性失眠的认识

1.1 中医失眠的病名来源 睡眠一词，曾在中国古代有“寐”“眠”“睡”“喫”等别称，由此可见对失眠的认识历史悠久。……