高咖啡摄入量可能与低前列腺癌风险有关

在美国、瑞典和英国等主要西方国家进行的15 项研究报告称，喝咖啡与较低的局部和晚期前列腺癌风险有关。在日本，一个咖啡越来越受欢迎的国家，一项队列研究也发现喝咖啡和患前列腺癌的风险呈显著负相关。

亚组分析按研究地点、前列腺癌分期和潜在的混杂因素调整进行分层，包括前列腺特异性抗原（PSA）检测史、前列腺癌家族史、总能量摄入、吸烟、饮酒、体力活动、体重指数（BMI）或糖尿病史。最终纳入16 项前瞻性队列研究，包括57732 例前列腺癌和1081586 名队列成员。喝咖啡越多，患前列腺癌的风险就越低。与最低咖啡消费类别相比，最高咖啡消费类别的合并相对风险（RR）为0.91。相关性存在显著的线性趋势，每天每增加一杯咖啡，合并RR 为0.988。对于局部、晚期和致命前列腺癌，合并RRs 分别为0.93、0.88 和0.84。

对于咖啡中潜在的作用机制和活性成分的探索仍需进一步的研究。如果这种联系被进一步证明是一种因果关系，男性可能会被鼓励增加他们的咖啡消费量，以潜在地降低患前列腺癌的风险。

每天运动1 小时可预防7 种癌症

运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

近日，发表于《临床肿瘤学杂志》上的涉及75 万名成年人的汇总性研究发现：每天运动1 个小时，乳腺癌、肾癌、子宫内膜癌、肝癌、结肠癌、骨髓瘤和非霍奇金淋巴瘤等7 种癌症的发病率明显降低。

每天1 小时的运动指的是：每周达到7.5～15 小时的中等强度运动，活动时能感觉到出汗，呼吸比较急促，略感吃力，例如健步走、慢跑、骑自行车等；……