李军 荣丽

（吉林省洮南市第一中学，吉林 白城 137100）

学生是学习的主人，但是过去学生长期被限制在学习、课堂和教师的圈子里，并没有发现自主学习体育与健康的重要性。身体是革命的本钱，体育与健康的学习可以保障高中学生的身心健康，合适的体育运动是学生正常学习和生活最基础的保障。因此，在紧张的学习过程中，学生要学会自觉管理好自身的健康状况并且合理安排进行体育运动的时间，积极主动的进行体育与健康的学习。

一、自主学习体育与健康的重要性

首先，培养学生自主学习体育组健康的习惯是时代的要求。时代要求学生具备自主学习的能力。在竞争力压力成倍增长的如今，具备自主学习习惯的学生也拥有与时俱进的能力，能够更大可能性的抓住时代变化中的机会，从而在竞争中脱颖而出，进而引领时代发展。另外，飞速更新的时代社会，具备自主学习能力的学生更容易适应时代的发展。第二，自主学习体育与健康对高中生来说是一种放松自己的机会，高中生面对高考的巨大压力，需要有放松的空间。因此，学生在自主学习体育与健康的过程中，可以调节心理压力，在体育与健康的学习的过程中找到不一样的乐趣，获得持续努力的动力。另外，自主学习体育与健康还可以增强体魄，培养学生体育精神，养成科学、自主锻炼并且终生锻炼的习惯，提升学生的身体素质。

二、培养学生自主学习体育与健康的方法

（一）激发学生自主学习体育与健康的兴趣

兴趣是最好的引导老师，兴趣可以极大程度上驱动学生进行自主体育与健康的学习。……