杨大春

青少年作为我国运动事业的预备军，他们就是我国体育事业的未来。体能训练是青年运动员整体素质的核心，体能训练的质量直接影响着青年运动员最终的体育成绩。跳高运动作为田径运动中的一项，对年轻运动员的体能训练一定要尽早开始，并根据青少年自身身体条件制定有针对性的体能训练方案。

对跳高运动员进行训练时，要充分掌握学生的身体状况和训练基础，根据每个学生个人的具体情况制定不同的体能训练方案。在制定合理教学方案的同时要考虑到跳高运动对运动员身体的要求和跳高对个人技巧的需求，在考虑各方面因素后就专业训练方向制定体能训练个人方法。为此，本文将以我国青少年跳高运动员为例，探究体能训练的重要性，以及如何对跳高运动员进行基础体能训练。

1 对跳高运动员进行体能训练的重要性

体能实质上就是指身体的运动能力，是指一个人的人体机能能力。体能主要包括人的身体状况和运动能力。体能训练对于所有人都是必要的，而青年运动员的体能训练尤为重要。一个运动员的成绩好坏很大程度上受其体能水平的影响。

体育运动需要运动员掌握该项运动的基本技能并拥有一个较好的身体基础。简单来说，体能水平就是运动员身体素质的体现，如果说运动技巧是锦上添花，那么体能就是地基，没有一个好的身体，运动员的技巧再好也无济于事。如果基础不牢固就没办法再进行下一步。……