刘慧

（北京信息职业技术学院，北京 100070）

一、团体

团体是两个或两个以上独立的个体通过彼此互动，互相影响的个人集合体。个人的集合体通常没有一致的目标，没有固定的团体成员和共同的团体意识，没有互动和相互依存的关系。而一个有实际意义和功能的团体具有以下四个特点：一、有一定的规模。二、有共同的理想和目标。三、成员之间互相影响，有彼此鼓励和支持的正向互动，也可能有彼此挑剔和责备的负向互动。四、有成员共同遵守的团体规范。

班级是学生在求学阶段最常见也最重要的团体，班级对学生的个人成长有着重要的意义。在一个温暖、支持、鼓励的班级，学生就可以真实的做自己，表达自己，探索自己，互相帮助，看到自己的价值，获得成就感，从而更加积极向上。

二、团体心理治疗

团体心理治疗不仅是一种有效的心理咨询方式，也是一种有效的教育与促进学生成长的方法。相比个别咨询而言，团体咨询的效果更好，因为它和真实生活非常贴近，像一个生活的实验室，在团体中学习到的态度和行为、改变了的情感和认知，都更容易迁移到现实生活中。

成员在团体心理治疗中发生改变是一个非常复杂的过程，它是随着人类各种体验的复杂的相互作用而产生的，这种相互作用被称为“疗效因子”。团体心理治疗认为在治疗过程中有11个主要的疗效因子，它们是希望重塑、普通性、传递信息、利他主义、原先家庭的矫正性重现、提高社交技巧、行为模仿、人际学习、团体凝聚力、宣泄、存在意识因子。……