◎文/花拉拉

学习游泳那年，我59岁，61岁的姐姐是我的游泳老师。

说来也是有趣，年轻时我喜欢登山，姐姐喜欢戏水。我迷恋“会当凌绝顶，一览众山小”的宽广和豪迈，在春天看山桃怒放，在秋天看红叶满山。姐姐则选择游泳，隔三差五就在游泳馆的碧波里畅游一番。

因为长期坚持运动，我和姐姐的身体都很好，直到退休两年后，我在一次登山中感受了膝盖的“抗议”，那是一股钻心的疼痛。去医院检查，医生明确告知我膝盖损伤得厉害，以后不可以再登山了，要选择膝盖可以承受的运动。

作为一名体育爱好者，休养一段时间后，我又试了很多运动方式，但都因为膝盖的问题，没有长久坚持下来。

找不到一项合适的运动，我的身体开始变得柔弱起来，天一冷就感冒，受点热就中暑，我的心情变得很沮丧。姐姐发现了我的问题，建议我学习游泳。

其实，一开始我的心里是抵触的，做了几十年的“旱鸭子”，现在学游泳是不是有点晚？姐姐却对我充满了信心。在她的鼓励下，尤其知道游泳对膝盖的损伤非常低之后，我准备试一试。

置备好泳衣、泳镜之类的行头，我开始向姐姐学习最易学的蛙泳。

姐姐先给我示范了一遍，不得不说她虽是花甲之年，但进入水中时却异常飒爽矫健。她动作优雅熟练，不急不缓，像一只游泳的青蛙。

受到了激励，我开始认真练习起来。我发现游泳这个水中运动竟是在岸上学习的。姐姐一有空就来我家教我蛙泳的动作，而我的练习场地，不是在泳池里，而是在被我收起来很久的瑜伽垫上。……