赵余德 江西师范大学科学技术学院

现代散打是根据我国体育总局的武术管理定制规则，使用踢、打、摔、攻防方法进行的两人徒手格斗体育比赛项目。近年来，高校开始重视武术散打的教育及培养，提升学生的身体素质，掌握防身技巧，因此，探索散打专项训练教学发展路径，一方面可以补充散打专项训练教学的短板，另一方面，还能够让更多的学生热爱散打运动，为提高体育专业散打专项训练教学质量打下基础。

一、散打专项训练内容

（一）散打专项训练的目的

为学生开设散打专项训练，不仅能够让学生掌握到格斗的基本技能，例如远踢、近打、摔等，还可以让学生在训练中感受中国武术搏击精神，通过各种教学方法，使学生融入到散打专项训练中，锻炼其精神品质。高校体育专业学生开展专项训练，主要的目的就是为了培育学生在散打的过程中能够观察、分析并快速判断事物的能力。学生通过散打专项训练中，不仅提高了身体素质，还能够提高学习散打技能的积极性，促进高校体育专业教学改革。

（二）散打专项训练的要点

由于散打运动具有对抗性强、体育性、民族性特征，所以高校体育专业的散打训练，是为了锻炼学生的竞争意识与身体素质，习得防身技能。例如，比赛前因害怕出现临阵退缩、反应速度慢、斗志全无，那么在正式比赛中将毫无胜算。如果学生参与了散打专项训练，让学生在实战或者打擂台前都能够沉着冷静、泰然自若，对其心智有着积极影响。……