钱丽琼 陆影仪 卢玉珊

随着人们生活水平的提升，肥胖者越来越多。孕妇体力活动减少，并且需要进食大量高热量、高蛋白食物，极易导致妊娠期间过度肥胖，增加难产概率[1]。所以，在孕期实施体育指导与保健教育很有必要。随着孕周增加，产妇盆底肌肌力下降，容易对分娩进程造成影响，增加不良妊娠结局风险。另外，初产妇在分娩过程中容易出现较大情绪波动，加之剧烈疼痛感，可能影响产妇产后恢复。因此如何提升初产妇盆底肌肌力，已经成为当前临床上的热点研究问题。有研究表明[2]，适当的瑜伽锻炼可提高产妇自然分娩率，促进其身心健康。瑜伽训练可有效调节呼吸、肌肉和身心状态，目前已有研究将瑜伽训练应用于初产妇的孕期护理之中，在调节其身心健康方面起到了显著效果[3]。本研究从我院选取初产妇作为观察对象，在其孕期实施瑜伽训练，探究孕期瑜伽训练对于改善其盆底肌肌力的效果。报道如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

选择2019年9月—2020年9月佛山市三水区妇幼保健院的初产妇100例作为研究的观察对象。（1）纳入标准：①均为单胎妊娠；②均为初次分娩产妇；③意识、认知情况均正常；④均为足月分娩；⑤胎儿头盆均对称；⑥已签署知情同意书。（2）排除标准：①高龄产妇；②分娩过程中难产、早产者；③存在妊娠期糖尿病、高血压等并发症者；④会阴手术史者；⑤从事健身或瑜伽工作者。按照入院顺序将其分成两组，观察组50例，年龄20～30岁，平均（26.31±3.25）岁；入院孕龄16～23周，平均（19.23±4.42）周；……