潘月顺 天津商业大学

身体素质的好坏直接关系到大学生课程完成的质量，合理安排体能训练可以帮助大学生提升身体能力与素养。在大学体育教学中，针对大学生的体质、健康等要求越来越严格，因此，想要切实保障大学生体育能力与身体素质，需要进行课程目标的设定，根据学生实际情况制定体能训练教学方案。

一、基于学生体能训练的大学体育教学问题

（一）单一化课程内容

在大学体育教学过程中，提升学生体育能力与身体素质的基本条件就是多样化的体育教学课程。就目前而言，我国大多大学体育教师在进行课程内容制定时，容易受到教学设备以及经验等制约，单一化课程内容。比如：关于力量训练，很多教师首先想到的就是哑铃推举练习与硬拉负重训练，其中哑铃推举练习主要侧重于锻炼股二头肌，而硬拉负重训练可分为直腿硬拉与曲腿硬拉，更加注重锻炼竖脊肌，两者皆忽略小肌群训练，造成学生在收缩力量方面的薄弱，使训练效果不佳。

（二）不明确的训练目标

在进行基于学生体能训练的大学体育教学时，很多教师并未明确大学体育训练目标，依赖于传统训练方式，导致训练过程缺乏专业性与系统性，无法正确引导学生，造成大多数学生身体素质以及体能平平无奇。例如：关于速度训练的训练目标，很多体育教师并未明确规定速度达到多少为合格，所以在速度训练中，尽管采用位移速度、动作速度、反应速度等多项训练方式，但由于训练目标不明确，导致部分学生偷懒，蒙混过关，最终导致训练结果不理想。……