李娜娜 贵州财经大学体育工作部

引言

篮球运动是一项综合性质的体育活动，进行篮球训练时，运动员要有良好的体能、篮球技能和心理素质。现阶段我国也在不断提升国人的篮球水平，巩固我国在篮球体育赛事上的地位。因此，在高校中的篮球训练，成为备受关注的一部分。本篇文章通过对高校篮球运动员训练中体能训练的要点进行有效分析，整理出提升高校篮球运动员训练中体能训练的实践措施，给高校篮球训练员提供理论上参考。

一、体能训练在高校篮球训练重要意义以及现存问题

现如今的高校篮球训练过程中比较重视技能训练，忽视了对体能的训练，有些高校的篮球训练在体能方面每天只进行一小时左右的身体训练，有部分学校存在没有专门的体能课程训练的情况，在理论和实践过程中都不太能够把目光放到篮球训练中。体能训练是挑战身体承受极限的过程，也是篮球训练中非常艰苦的训练过程。现阶段，高效体能训练专项活动的训练方式非常单一。绝大多数力量的训练只体现在举哑铃方面，主要的有氧耐力训练以跑步为主，教练看见运动员们出汗就觉得体能训练已经达标了，很多时候运动员的运动量都超标了，但是依旧没有在篮球比赛中发挥出自己的体能优势。究其根本原因就是没有进行科学、合理的体能训练方式，这样不仅达不到篮球体能训练的目的，也不利于高校学生身体素质的发展。……