吴健 周思彤 抄隆瑶 郑州大学体育学院（校本部）

近几年来，乒乓球项目的竞争形势日趋激烈，且集中体现在运动技能战术及运动员专项素质两个方面。与此同时，随着时代的进步及经济的快速发展，现代乒乓球运动项目处于不断创新及发展的状态，对运动员的综合素质提出全新的要求及标准。而如何在大体育环境下培养更多高素质的乒乓球技术人才，得到越来越多教练员的关注及重视[1]。因此，除高度重视训练环节外，还需持续优化现行的训练理念，健全相应的训练方案，强化乒乓球运动员的专项力量训练力度，打造兼顾高效性及针对性的专项力量机体素质训练模式，进一步增强运动员的机体素质，帮助运动员掌握更多高难度技术，提升运动员的乒乓球技术水平。由此可见，为了全面提高乒乓球项目专项力量训练质量效果，本文针对“乒乓球项目专项力量训练”进行分析研究具有重要的价值意义。

一、乒乓球项目专项力量的生理学特点概述

人类肌肉的生理横断面指一块肌肉中所有肌纤维横断面积的总和，并且肌肉的生理横断面越大，其收缩时所产生的力量越强。有研究资料显示，1cm肌肉的横断面能产生的最大力量为6.5kg，而肌肉的横断面大小由肌纤维增粗决定。除肌凝蛋白增加外，肌纤维增粗无法脱离肌糖元增加、肌肉芥蒂组织增厚及毛细血管增多等因素共同作用的支持[2]。由此可见，肌纤维类型的粗细程度是影响肌肉生理横断面大小的关键因素，而肌凝蛋白的含量高低是决定肌肉纤维类型的重要因素。……