罗娇 施艺玲 六盘水师范学院体育学院

一、前言

健美操源自2000多年前，古希腊和印度开始追求健身和健美。自1985年以来，有一个正式的健美操锦标赛，这已成为一项竞技体育。20世纪70年代，健美操在中国逐渐普及，历史上健美操的广泛发展在中国有了新的发展，但是近代健美操在社会以及校园学生却忽视了健美操的重要性。

按照体质健康标准调查大学生目前的体测成绩结果表明，当代大学生体质健康水平大幅度下降，体能成为大多数学生的弱项，体测成绩中800m、1000m和肺活量大幅度下降，根据大学生体测水平来判断，各项指标成绩也大不如前明显下降。而健美操锻炼是一项健身、健心、健美的项目，它是一种可以促进身体形态消耗身体多余脂肪，可以矫正身体正确姿态成为端庄的肢体形态，减小身体的各个维度，达到减肥的作用。可以增强练习者的人体机能、代谢能力和心肺功能，从而增强体质，提高体测成绩，提升生活水平。

二、研究对象与方法

以六盘水师范学院2019级共计200名非体育专业修健美操课程的大学生作为本研究的研究对象，平均年龄20岁，均为在校大学生。运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、经验总结法针对健美操运动促进大学生体质健康的价值及有效开展策略进行研究。

三、结果与分析

（一）健美操运动促进大学生体质健康的价值

健美操运动技术和健康的发展，是青少年是身心发展的支撑，是促进终身体育意识培养的主要基础。……