朱永光

江苏师范大学体育学院，江苏 徐州 221116

武术功法作为继套路和对抗后的第三种运动形式，近年越来越受到武术界重视，特别是竞技武术功法运动暨全国武术功力比赛开赛以来，武术功法运动得以快速发展。越来越多的武术功法爱好者开始习练、研究武术功法运动。总结分析近年来关于武术功法方向研究，发现其相关理论研究成果较丰富，特别是在武术功法的社会化发展方面成果显著。现代武术功法发展的另一个标志是武术功法进入了各级学校。值得一提的是，新型的武术功法运动形式暨武术功法的运用进入了全新领域。如武术功法助力足球运动员体能训练；武术功法提高散打运动员击打能力和抗击打能力；武术功法提高推手运动员“发放”“抛掷”能力等。其相关理论及实践成果得到越来越多专家学者认可。由此可见，现代武术功法进入了全新的发展期。

1 关于武术功法

1.1 武术功法的概念

拳谚道：“一日练一日功，一日不练十日空”，“练拳不练功，到老一场空”。这里所谈的“功”均是指武术练习过程中所追求的方法及要求，亦称为“功法”。早在明代的《易筋经》，清代刻本《内功图说》以及民国出版的《少林七十二艺》等著作中均记载有各种练习形式的功法。这些功法运动经过世代流传，形成了武术各拳种、流派独具特色的练功方法及内容。

武术功法的概念在《武术功法运动教程——竞技功法》中是这样界定的：以掌握和提高武术套路和格斗、诱发武技所需的人体潜能为目的，围绕提高身体某一运动素质或锻炼某一特殊技能而编组的专门练习，包括有增强肢体击打与抗击打能力的“硬功”；……