施艺玲 杨乙元 周 倩 赵红丽

（六盘水师范学院体育学院，贵州 六盘水 553004）

民族健身操是少数民族体育发展的重要标志，民族健身操来源于民族舞蹈，是高校体育融入少数民族文化的重要课题之一，但是由于发展时间较短还未形成独立的理论与是极限体系，缺乏不要的佐证，因此在推广过程中受到各方面的制约，不利于得到学生、家长、教师以及社会各界的支持，这就需要对民族健身操的起源、发展以及其中的健身体系进行整理，丰富高效的体育中民族健身操的内容，促进民族健身操的广泛推行。

1 民族健身操在高校推广的现状分析

虽然民族健身操是在民族舞的基础上利用健身操的知识进行优化的，但是两者之间还是存在较大的差异。健美操的最初起源是作为宇航员的体能训练项目而存在的，健美操的锻炼模式属于有氧运动，对于身体机能的锻炼，尤其是想要针对心血管以及自身身体塑形人群锻炼有明显的效果，加之健美操的减肥效果被证明，健美操运动逐步成为在全世界范围内都非常受欢迎的健身项目。健美操是在上世纪八十年代传入我国，之后又进行了改良正式进入大学体育的课堂教育中，也是献祭日常的体育健身项目之一。而民族健身操是民族舞与健美操融合的演变产物，首次是由云南民族舞蹈与健美操进行融合而后改编而成的，之后又经历了第五届在昆明举办的全运会，之后开始逐步进入专业化体育训练的范畴，成为展示民族文化，强身健体的优选健身项目。……