施艺玲 杨乙元 周 倩 赵红丽

（六盘水师范学院体育学院，贵州 六盘水 553004）

民族健身操是少数民族体育发展的重要标志，民族健身操来源于民族舞蹈，是高校体育融入少数民族文化的重要课题之一，但是由于发展时间较短还未形成独立的理论与是极限体系，缺乏不要的佐证，因此在推广过程中受到各方面的制约，不利于得到学生、家长、教师以及社会各界的支持，这就需要对民族健身操的起源、发展以及其中的健身体系进行整理，丰富高效的体育中民族健身操的内容，促进民族健身操的广泛推行。

1 民族健身操在高校推广的现状分析

虽然民族健身操是在民族舞的基础上利用健身操的知识进行优化的，但是两者之间还是存在较大的差异。健美操的最初起源是作为宇航员的体能训练项目而存在的，健美操的锻炼模式属于有氧运动，对于身体机能的锻炼，尤其是想要针对心血管以及自身身体塑形人群锻炼有明显的效果，加之健美操的减肥效果被证明，健美操运动逐步成为在全世界范围内都非常受欢迎的健身项目。健美操是在上世纪八十年代传入我国，之后又进行了改良正式进入大学体育的课堂教育中，也是献祭日常的体育健身项目之一。而民族健身操是民族舞与健美操融合的演变产物，首次是由云南民族舞蹈与健美操进行融合而后改编而成的，之后又经历了第五届在昆明举办的全运会，之后开始逐步进入专业化体育训练的范畴，成为展示民族文化，强身健体的优选健身项目。

现今高校中民族健身操的推广十分困难。

首先，民族健身操是以民族舞蹈的形式衍生出来的，民族舞蹈作为少数民族的舞蹈形式，在以汉族为主的学校得不到良好的推广，不少大学生也会产生民族舞本身理解就是“小众、土气、传统”，因此对于民族舞蹈的接受度不高，也就很难达成学生的共鸣，导致学生并不喜欢参与民族健身操的学习。

其次，球类运动是大学体育主导教学的运动项目，民族健身操由于其健美操的衍生模式，在学生尤其是男性学生当中并不受到欢迎，甚至就连健美操项目也被单纯的列为女大学生必修，导致一半以上的人不能平和接纳民族健身操。

最后，学校在整体的推广过程中大多是走过场，并未将推广工作落到实处，既没有教师的讲授也没有场地、器材的投入，导致在民族健身操的发展过程中不能很好的在学生中进行有效推广。

2 民族健身操在高校推广中存在的问题

2.1 教育过程中缺乏必要的教材参考

现今的高校教育中一般的教材分为四个种类：自编教材、统编教材、自编教材结合编写的教材以及没有统一要求的社会性采购教材。现今高校的体育教材其中九成左右都是由国内体育类的院校进行统筹编写的，其中涵盖的内容比较冗杂，球类竞技、田径项目、健美操项目等等都有涵盖，但是包含的内容过多，就造成各项内容都是浅尝辄止。具有针对性的民族健身操教材几乎没有，无法有效表现出民族健身操自身的健身优势，不能激发学生的学习兴趣，对于学生学习民族健身操运动没有起到好的引导以及示范作用。

2.2 安排体育课程时内容设置不合理

现今高校中体育课程安排内容八成左右是与现代体育相关，以竞技类的球类或者田径项目为主，传统的民族体育项目只占据两成，而在这两成当中又有90%会学习武术类，比如拳法、棍法或者刀法等项目，民族健身操占据高校体育教学的份额就更少了，加之高校体育在课程设置部分分布不科学，因此在教学阶段民族健身操占据的课程时间不够多，且由于场地原因,现实中不少的健美操课程无法进行创新，民族健身操的教学过程都是基础性教学，极少涉及到体能锻炼和技巧提升，民族健身操授课只能容停留在表面，无法激发学生的学习兴趣[1]。

3 民族健身操在高校推广的机遇与挑战

3.1 民族健身操在高校推广面临的机遇

3.1.1 经济发展的推动作用

随着改革开放的顺利实施，中国经济飞速发展，这对于体育项目的开展提供了重要的支持，高校获取更多收益的基础上能够在体育课程和教育方面投入更多资金，为添置体育设施提升师资力量奠定了经济基础。民族健身操在发展过程中已经逐步成为与民族传统息息相关的项目，现今已经被列入少数民族运动会中的正式赛程，资金大量投注推动了民族健身操在高校的推广以及普及工作，作为正式的比赛项目，各大院校也就着力于能够编排出更加富有活力并且展示更加完美的艺术形式，给予观众感官上的欣赏，同时提升民族健身操在群众中的认知。加之民族健身操能够提升区域影响力，在此基础上还能够进行招商引资活动，同时运动本身对于场地、器材的要求都不高，能够最大化的节约经费，这就不会造成高校支出的负担，能够使低投入、高产出的项目。

3.1.2 相关政策对于民资健身操推广的支持

成功举办2008年北京奥运会后，我国竞技体育有了进一步发展，但全民运动热情不足，群众们的健康生活会受到影响，因此国家颁布健身条例，将全民健身作为发展目标，提升全民健身的效率。

另一方面，民族健身操本身承载着民族文化的内容，在进行体育锻炼的同时还能够推进本土文化教育和推广，促使高校学生对本国各民族有一定的认识和了解，有利于发扬民族文化。

民族健身操作为一项重要的体育运动，不仅符合政策支持全民健身的决议，又能够提升国民的身体素质，因此国家政策也给予了大力支持。

3.1.3 国民健身需要民族健身操的推进

随着社会生活节奏的加快，各行各业的学习、生活、工作压力都在不断增加，为了缓解压力就需要加强体育健身，运动和锻炼不再是单纯的为了健康，同时也是为了调节身体压力。自从上世纪末颁布全民健身计划，全国的大中小城市已经具备一定的健身场地、设施条件，因此健身的气氛也更加浓厚，在这个前提下为了提升全民身体素养、减少压力，就需要进行国民健身普及，其中高校作为青年力量的主要集中地，也被重点关注。

3.2 民族健身操在高校推广面临的挑战

3.2.1 外来健身方式的冲击

前文已经提到，民族健身操是健美操与民族舞蹈结合之后的衍生产物，随着全球化速度加快，各国之间的文化交流也日益密切，外国的文化、价值观也会通过全球化一步步进入国内，传统文化和民族文化的价值都会因此受到挑战，为了提升民族文化的地位，促使其价值被认知、传承，就更加需要强化民族健身操的参与性，促使更多人参与到活动中来，帮助民族文化进行有效推广。

3.2.2 民族健身操的比赛中缺乏完备的规则

民族健身体操从1995年开始就作为民运会的表演项目，但是直到2007年成为正式的竞技类比赛项目，期间项目的规则也在不断地实践中得以完善，随着时间的推移，比赛的赛制还在试行阶段，需要针对比赛的现况进行细化和发展，不断修改内容从而跟上民族健美操发展的脚步，实现运动的进一步推广。

3.2.3 学校民族健身操师资力量不足以广泛推广

运动项目要在高校中进行良好推广就需要专业的教师进行教授、监督和考核。现今高校中民族健身操的主要分为两种，一种是学校本身的教师，另一种是外聘的辅导员。体育教师作为民族健身操在高校推广的主体，其自身的素养关系到学生们对于民族健身操的学习和理解，但是现今深入了解,高校中能够教授民族健身操的教师相对较少，一般都是通过网络视频进行学习，缺乏必要的指导，这就给校园推广民族健身操增加了难度。

3.2.4 民族健身操种类多样但缺乏体系

我国人口与民族众多，其中每个民族根据不同的地域衍生出了不同的民族习惯、民族文化以及民族性格特点，因此产生的民族舞蹈和民族音乐也会有所差异，民族健身操是植根在丰富的民族文化基础之上，建立在民族舞的基础上，由于每种舞蹈存在差异，因此民族健身操的形式也各有不同，其中蕴含了巨大的体量，在证明自身文化底蕴深厚的同时，也难以进行有效归类，因此民族健身操长期处于无体系的情况下，这就影响了民族健身操未来的发展[2]。

4 民族健身操在高校推广途径

4.1 作为体育教学内容推广

学校是传承的摇篮，高校是培养学生健身意识与体育技能的重要阶段，因此在大学体育授课的过程中要尽可能地普及民族健身操，培养学生对体育运动的兴趣，增强学生体质，促进学生全面、健康的发展。高校体育课程是民族健身操推广的基础，要强化学生通过锻炼维护自身健康体魄的意识，培养学生的良好健身习惯，针对不怎么参与到体育活动中的学生，教师要多与之沟通，从心理上引导其加强自身锻炼，缓解其心理压力的同时，帮助其强健体魄。

4.2 作为体育赛事项目推广

高校推广民族健身操是健身发展的一部分，为了能够促使民族健身操成为正式的体育运动项目，在新千年之后政府和相关的体育机关也将单纯的民族健身操从表演项目逐步提升到竞技类体育项目，不过由于民族健身操本身涵盖内容较为冗杂，且缺乏相关规则，还需要进行赛制的细化，现今主要是依赖商业演出或者作为运动会表演项目进行民族健身操的赛事推广工作，逐步完善其赛制不足，促进民族健身操的竞赛化。

4.3 作为民族体育文化推广

民族健身操的创造本身就是传统文化的大胆革新，因此作为推动民族体育文化推广的中坚力量，就需要进行多元化的推广工作，不仅在校园中、运动赛事中，还应该在人们日常生活健身项目中引入，比如健身中心、老年活动室、少年宫等各个年龄段的社会性健身场所，都应该引入民族健身操，促使其能够更加社会化，从而到更好的推广。

5 结语

民族健身操现在处于一个体育项目建立的起步阶段，对于民族健身操还没有一个准确的划分，高校是祖国未来建设者培养的摇篮，文化教育与身体强健都是需要注意的，民族健身操很好地满足了这两方面的要求，在自身发展的同时，也带动高校生减少学习压力、加强身体锻炼。