姬旺勤 新乡职业技术学院

在传统篮球的发展基础和经验的累积之上，一定要求新求变，与时俱进，让篮球训练方式随着时代的发展而得到创新与进步，现代篮球技术也会随着时代的变化而不断的更新其训练的过程和计划，要以篮球周期为主，学员要适应长期的篮球训练，在肌肉上产生长时间的记忆，只有重复不断的加以练习，才能达到这一效果，本文围绕着现代篮球技战术训练创新理论的发展展开论述。

一、周期训练理论

在现代篮球技战术训练中，安排训练和制定计划必须要以篮球周期理论为基础，篮球周期理论是长期的运动实践总结过程中提出的训练模板，它是基于人们对篮球训练规律的深刻认知，现代篮球技战术周期性训练一般通过循环往复和周而复始的行动重复各个环节的训练步骤，周期性篮球训练理论的本质在于通过不断的复习加深记忆，达到完整的训练效果，周期性篮球训练主要包括训练课、大周期、中周期、小周期等不同的单元形式。具体而言，现代篮球技战术周期训练提出的根据可以从以下几个方面来概括：

第一个方面是训练适应原理。训练适应原理指的是运动员在训练过程中自身体能和外部环境之间的平衡，运动员需要在不同性质的运动负荷压力之下调试自身，产生较为特殊的适应性生理变化。

第二个方面是竞技状态发展原理。竞技状态指的是运动员在篮球比赛的过程中如果能达到较为优秀的成绩所必须要表现出的最适合的状态，竞技状态的发展和形成并不是一蹴而就的，而是持续不断的连续变化。……