孙雯

(唐山工业职业技术学院 河北唐山 063020)

情绪是一个人心理活动的真实体现，其建立在认识和活动的基础之上。在对武术套路运动员进行训练的过程中，不难发现，当运动员情绪高涨和兴奋时，会积极主动地进行训练，出色地完成训练任务，进而收获良好的训练效果。相反，当运动员的情绪低落时，就会出现厌练的现象，甚至会逃避比赛。由此可见，情绪对武术套路运行员参与比赛具有一定的影响，能够帮助其积极面对比赛，取得良好成绩。

1 武术套路运动员最佳竞技调控分析

最佳竞技状态调控是指一个或者多个心理因素的有机组成。仅从调控方法和手段来说，要结合运动员的个性特点、心理反应制订出系统性和针对性的心理训练计划，并结合运动员在比赛前的心理状态，帮助和引导运动员学会调节和控制自己的情绪。最佳竞技状态调控主要包括3个方面，即运动员的思维、情绪和行为，最佳竞技状态调控的目的在于帮助运动员在比赛过程中能始终保持最佳的心理状态，进而使其可以在比赛过程中发挥出超高的竞技水平，取得理想的比赛成绩。因此，在对武术套路运动员进行训练的过程中，除了要加强基本功的训练之外，还要注重套路训练动作的科学编排，帮助运动员在达到专业技术水平的同时，学会调控自己的情绪[1]。

不同的竞技项目具有不同的特点，从竞技表现的对象来看，主要有个体竞技和集体竞技；从武术套路运动的特点来看，在比赛过程中多是以个体比赛为主。……