公健 丁健 北京交通大学体育部

随着《“健康中国 2030”规划纲要》的逐步推进，国家和社会对青少年的健康水平提出了更高的期望。大学作为青少年身体发展和健身观念形成的关键阶段，高校理应将体育教学放在突出重要位置。本文以高校公共体育课为基点，以“健康第一”的指导思想，以“专业+娱乐”为原则，采用功能性训练与体育游戏相结合的方式开展教学研究，并通过设置针对性的教学目标、创建新颖的教学模式、优化教学内容、设计趣味性和专业性的教学内容来提高教学效果、提升大学生的身体素质，并促进大学生体育锻炼态度的发展。

一、当前大学生身体素质及锻炼现状

大学生作为一个高质量的社会群体，承载着一个民族和国家的希望和未来。然而由于他们大多数时间忙于应对繁重的课业和科研压力，加之本身的重视程度不够，导致其锻炼时间不足，因此，身体健康状况令人担忧。

（一）身体机能持续下降，身体素质不容乐观

随着信息技术的不断发展，越来越多的人在享受信息化带来的便捷、舒适物质生活的同时养成了吃饭叫外卖、天天刷抖音、聊微信、不外出运动等诸多不良生活习惯，给人们的身体健康带来了极大影响。国家体育总局发布的体质监测结果显示，青少年的体质现状与过去相比仍不容乐观。尤其是大学生群体，其耐力、速度、力量、柔韧性等素质指标逐年下降。“长此下去，则民族虚弱，国缺可用之才，军无可用之兵，必将直接影响到中华民族伟大复兴”。……