王春燕 南师大苏州实验学校高中部

当前在高中体育教学活动当中，健美操逐渐广泛开展，这一课程也得到了学生们的一致喜爱，因此高中体育教师必须要重视健美操教学的开展。为了更加有效的进行这项教学活动，教师就要合理的运用形体训练，这样才可以与学生们共同开展健美操技能训练。学校也要加强对形体训练的关注力度，不断完善与改进教学内容，以此提升形体训练的质量。

一、高中健美操教学中重视形体训练的积极作用

（一）使学生具备优美的体形

形体训练能够锻炼学生的身体，使他们的体型更加优美。高中阶段的学生面临着升学的压力，每天需要学习和完成的任务比较繁重，因此他们通常都是在座位上坐一整天，这样对学生的脊背发育非常不利，极易导致他们的背部出现弯曲，使他们出现驼背的情况，致使体型很不优美，进而影响学生的自信。教师在实际开展健身操教学活动的过程中，要想更加有效的完成形体训练，可以根据诸多方面训练学生平时的动作，例如他们在学习中的坐姿等。学生在进行形体训练之后，能够使他们在今后学习的时候保持正确的姿势，有利于他们形成优美的体型，并且对他们身体发育也是十分有利的[1]。

（二）锻炼学生的身体素质

良好的形体训练能够提升高中生的身体强度，加强他们的身体素质。高中学生每天都要学习大量的知识，并且还要完成很多的习题，以此检验对所学知识的运用，因此他们一天下来都没什么活动量。……