孙冲 河南工业职业技术学院

篮球是一项非常受欢迎的体育项目，在高校中的篮球场上都能见到许多的学生，而篮球这项体育运动能够强身健体，还能增加学生们的团队协作能力，学生能够通过篮球运动来减压，还能让学生保持积极向上的体育精神。而学生的体育素质在不断的提高，对高校的篮球训练方法提出了更高的要求，所以，高校体育教师应当创新篮球训练理念与训练技术，对其进行有效的总结，这样才能保障篮球的训练质量。

一、高校篮球的训练理念

（一）对抗性与实战性训练理念

对抗性的训练理念对篮球这项运动是非常重要的，高校体育教师应该重视对抗性的训练理念。通过多年的发展，篮球运动的竞技意义越来越明显，这也就导致篮球这项运动的对抗性越来越高，勇于对抗、高效对抗、合理对抗等都是如今优秀篮球运动员所具备的因素。因此，高校的篮球教练员需要合理的进行对抗性训练，让学生在篮球对抗中能够完成各种配合，能够更高效的去得分。对抗训练并不是越激烈越好，高校教练员一定要把握好度，让对抗训练能够在学生的接受范围之内，如果超出学生接受范围，可能会导致学生受伤。实战性理念对篮球这项运动也是非常重要的，篮球运动包括战术、运动、智慧等等因素，是实战非常强的运动项目，高校教练员一定要合理的开展实战训练，让学生去适应篮球场上的变化，在实战中增加经验，为以后的篮球比赛打下牢固的基础。……