兰心

我27岁结了婚，在外人看来，我的丈夫简直是完美先生，可是，我却开心不起来。

我在医院工作，每次上夜班，他再累也要送我，不让我自己开车。下班，他也会替我叫车，这样他随时能从手机上查到定位。同事们羡慕我丈夫的细心，我却觉得这样很麻烦，想拒绝又说不出口。

休息日，我能感觉到他在用心安排假期生活。起床后第一句话就问我：“今天咱们去哪里玩？”说实话，我没有那么大的玩心，只得说：“你看着安排吧！”结果，一整天比上班还累，仿佛在应付一场低质量的社交派对。我想在家里待着，却说不出口，畢竟，他那么热衷娱乐。

闺密劝我要学会拒绝。可是，我不敢，也做不到。我从小就是个听话的“别人家的孩子”。从小到大，我试着反抗过强势的妈妈，爸爸的回应却总是：“你忍一忍就好了，你妈这个人，是不会改变的。何况，她是为了你好！”仿佛，我做什么努力也白费，跳不出别人对我的控制。小时候，不堪忍受妈妈的压力，我会离家出走;现在，婚姻里我不知道如何与丈夫相处，也会第一时间想要逃离。我如何才能做自己呢？

很高兴，你对自己的感受保持着敏感性。从心理学的角度来讲，你虽然长大了，但仍然用自己的方式，同原生家庭保持着链接。维持这种链接的，是一个个具体的规则和信条。

通常来讲，这些规则可以分为两种：一种是可以明明白白地讲出来的，叫作“显规则”。比如，不许早恋、不许吸烟、晚上十点前必须回家等。即便是再严格的规则，只要能够公开，杀伤力就有限。……