王月莹，牟云平，尹又，朱冰倩*

失眠是一种常见的睡眠疾病且会带来较大的危害[1]。研究显示20%～40%的成人经受失眠困扰[2]，约10%的中国人被诊断为失眠[3]。失眠除了会增加心理精神疾病（例如抑郁症、焦虑症）、酗酒、药物滥用和自杀的危险外，还与免疫功能下降有关[4]。目前失眠主要的治疗方式有药物治疗、认知行为疗法（cognitive behavioral therapy for insomnia，CBT-I）或二者联合应用。药物短期内作用效果好，但长期应用难免有依赖性及不良反应[5]。CBT-I治疗失眠的疗效已得到验证，其可改善失眠症状且不会产生药物带来的不良反应，该疗法已被推荐为失眠的一线治疗方案[6]。传统的CBT-I存在一定局限性，如形式较复杂、经济成本高且无法满足失眠患者日益增长的需求。故电子化CBT-I（digital cognitive behavioral therapy for insomnia，dCBT-I）不断被开发和使用，其是通过各种现代电子科技所呈现/实施的CBT-I，媒介可以是计算机、智能手机等电子设备[7]。有学者对目前12款针对CBT-I的APP 进行了回顾分析，发现其质量参差不齐[8]。全球来看，目前仅有英国的Sleepio和美国的SHUTi这两种dCBT-I相对较成熟。

相较于西方国家，我国的dCBT-I发展较缓慢[9]，特有的文化背景、医疗背景和科技发展水平让我国的dCBT-I独具特色。近年来，我国dCBT-I相关研究日渐增多，形式各异（如：微信平台、自主研发小程序和APP），但干预方案未有统一标准、干预效果也有待明确。基于此，本文对目前针对我国人群设计的dCBT-I及其应用效果进行系统评价，进而为优化失眠的疾病管理提供依据。

1 资料与方法

1.1 研究设计 根据PRISMA系统评价方法进行研究[10]。

本研究价值及局限性：