林文杰，司楠木，孙宇斌

1 前言

长期以来动态拉伸被推荐作为热身练习的必要组成部分，因其在改善关节活动度和预防运动损伤方面具有类似甚至优于静态拉伸的效果，同时，随着竞技体育的不断发展，人们发现动态拉伸还能改善随后的爆发力运动表现，有研究证实，动态拉伸对力量、冲刺和跳跃的运动表现有促进作用［1］［2］，但是也有一部分文献发现动态拉伸对随后运动表现的负面影响［3］［4］，产生研究结论矛盾的可能是受拉伸的时间、拉伸强度等因素的影响。目前关于动态拉伸对爆发力表现的影响仍存在质疑，而垂直纵跳作为衡量爆发力的重要指标之一，常被用来评价运动员的爆发力水平，据此，本文通过国内外动态拉伸对爆发力表现急性影响的相关文献进行Meta分析，以期为推进动态拉伸在实践领域的应用提供理论参考。

2 资料与方法

2.1 文献纳入与排除标准

2.1.1 文献类型

纳入的文献要求实验设计均为随机对照实验，无论是否采用分配隐藏和盲法。

2.1.2 研究对象

受试者均为18岁以上的健康成年人，均为运动员、业余运动员和经常参与体育运动的人群。

2.1.3 干预措施

干预措施为一般性热身＋动态拉伸。

2.1.4 结局指标

主要结局指标为垂直纵跳高度（CMJ）。

2.1.5 排除标准

不符合纳入与排除标准的文献；非汉语或英语的文献；重复发表的文献；动物实验文献；动态拉伸长期影响效应的文献；无法获得全文的文献；综述类文献；数据无法提取或合并的文献。……