任红军

石家庄幼儿师范高等专科学校

早期人类生活中，并没有文字语言出现之前，肢体语言运用是人类生活中常见方式，特别是在教导生存技能之时，这也是身体语言出现过程，舞蹈核心就是身体语言以存在形式。舞蹈中有着三方面要素，分别是时间、空间以及力，在祭祀或娱乐中人们都会进行舞蹈来抒发内心情感，而“力效”在舞蹈中承载了多数动作想要表达的情感和内容，这也让舞蹈动作呈现变得更加精彩。“力效”由不同要素组成，想要在舞蹈中呈现不同动作质感和情感，就要对舞蹈“力效”进行研究。拉班舞谱是世界多数国家认可的舞谱，因此，对拉班舞谱中“力效”进行研究更能找出舞蹈动作情感表现方式。

一、拉班舞谱概述

拉班舞谱是有着“现代舞蹈理论之父”之称的鲁道夫·拉班著作的，拉班舞谱中结合了数学、物理和生物。从多方面设计创作了一套记录方式。将舞蹈动作灵活准确地进行了记录，正是因为拉班舞谱灵活性质，也让拉班舞谱被世界多属国家运用。

拉班舞谱中除了记录舞蹈动作之外还有这极高的教育意义，到目前为止，世上多所学校已将拉班舞谱当做学生舞蹈学习标准。不难看出，在舞蹈学习中，拉班舞谱对学生舞蹈学习发展已经形成较大影响，对拉班舞谱中“力效”研究也将有助于日后学生在舞蹈学习中清晰了解到舞蹈情感表达方式。

二、拉班舞谱中“力效”理论

只有在舞蹈中保持肢体收缩和放松，才能更好将情感传递给观众，对拉班舞谱中“力效”研究能把情感更好表达出来，这也是研究拉班舞谱中“力效”理论的目的。……